衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落，不可避免。但是千万不要以为这俩字是60岁以后的事儿，和现在的你没关系，一个人身体的健康状况在25岁时达到顶峰。这也就意味着，从25岁开始，人就开始衰老了。
而身体开始老化的时间比你想象中还要早得多。如果身体的各项器官不注意保养，很容易导致身体衰老的更快，所以，养生要趁早，抗衰要趁小。
人体器官衰老时间表
根据身体各个器官不同的状况，它们的衰老时间也各不相同。一起来看看人体器官衰老时间表吧！
肺功能：20岁开始减弱
肺功能的减弱是从20岁开始的，当人进入40岁后，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。
大脑：20岁开始衰老
随着年龄的增长，大脑神经细胞的数量开始减少。之前人体大脑神经细胞有1000亿个，到20岁时开始逐渐减少；到40岁时，大脑神经细胞每天损失1万个，相应地伴随着出现记忆力下降和大脑功能减退。
皮肤：25岁开始衰老
25岁时，身体合成胶原蛋白的速度放缓，皮肤的衰老开始了。当死皮细胞不脱落，生成的新皮细胞又不多时，皱纹就出现了。
加之当今熬夜盛行，很多年轻人20多岁就开始出现第一条皱纹，粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。不仅如此，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏、湿疹、皮炎、老化和色素沉着等皮肤问题。
肌肉 : 30岁开始衰老
肌肉组织经常被建立和分解，这一进程在年轻成年人中具有很好的平衡能力。然而，当人们进入30岁之后，肌肉组织的分解大于形成。
一旦人们进入40岁之后，人们则开始每年失去肌肉组织的0.5-2%，但是有规律的体育锻炼可有助于避免该现象的发生。
岁月无情，我们该如何应对来势汹汹的健康危机呢？
让氢气来帮你实现！
氢分子是一种理想的生物抗氧化剂。衰老是由蛋白质氧化积累，细胞内活性氧增加造成。过氧化氢诱导的蛋白质氧化就是最典型的老化过程，氢分子就能有效地保护过氧化氢的诱导行为。
是时候了，让我们一起来对照人体衰老的时间表，认认真真的对待自己的身体，留住青春的脚步，让衰老来得慢一点吧！
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