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易效能第三周检视

易效能第三周检视

作者: 爱笑526 | 来源:发表于2018-01-28 19:03 被阅读0次

    1、本周好习惯打卡执行情况:

    本周周检视(1/1)

    晨间日记(1/7)

    三只青蛙(6/7)每天早上起床会思考今天的三只青蛙是什么,争取上午吃掉。

    运动(4/7),本周跑步2次,累积10km,瑜伽课两次,每次1小时

    [x] 每周记账(0/1)

    [x] 给父母打电话(1/1)

    [x] 个人故事收集(0/1)

    2、本周项目执行情况及检视:

    01学习:

    1、学习易效能亲子时间管理7节课,易效能时间管理10节课

    学习运动健身课程2次,每次30分钟。

    2、检视:边跑步边听喜马拉雅,边开车边听课。

    02效能:

    1、每天6:00之前早起打卡,坚持的不错。

    2、检视:晨间日历只写了一次,能用番茄钟专注工作。并且用番茄钟帮助孩子改进学习方法。

    03休闲:

    看电影《神秘巨星》

    04工作:这周在持续跟进客户,保持沟通,但未达到预期的业绩目标,需要反省。

    05家庭:

    利用易效能的时间管理知识,和孩子一起制定了寒假学习计划和计划执行表格,每天打卡,每做到一项给一颗星,寒假结束一颗星兑换一元钱。目前孩子已经完成了8天奥数和英语的学习,并且对英语的兴趣越来越浓。每天晚上都陪伴孩子,一起复习英语和奥数的内容,对一天的计划执行情况进行反思,并且做到9:30睡觉,8:00起床。

    06健康:坚持每周跑步,本周受天气影响只跑步两次,但瑜伽课2次,保持一周4天的运动天数。

    07财务:没有大的支出

    08社交:

    3、下周项目计划及目标:

    [ ] 朋友聚会

    [ ] 每周运动4次

    [ ] 达成业绩3万

    [ ] 每天陪伴孩子,帮助孩子进步

    [ ] 记录生活中的小确幸

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