【印心禅绕日记】不传承讨好模式爱自己

【印心禅绕日记】不传承讨好模式爱自己

今天有两个启发:

一，我何必去讨好那些对我糟糕的人和事。复习五种应对姿态，我感觉自己很像讨好型，而且我总是喜欢讨好那些对我特别不尊重，不友好的人。对那些友善热情的人，反而是不那么友好。

我看到自己身上有典型的妈妈的影子，她讨好爸爸的模式在我身上重演着。

我还看到女儿身上也有讨好的影子，她在复制我的模式，我总是害怕老公不理睬我，老公稍微示好我就会去过度讨好。女儿也常常害怕我沉默，我稍微搭理一下，她就会讨好我。周末带着她和她的同学一起玩，女儿看到同学沉默，也会很拘谨担忧，回来告诉我说不知道为什么一开始同学不理她。

女儿在传承我的讨好模式，要刹车了，我看着自己的冰山，我讨好那些人，是因为我有几个规条:做人要大度，才受人尊重。我让一点，她会对我好一点。我期待别人尊重我，我渴望自己成为大肚的模范。我深深地挖掘这些规条的根源，是因为从小妈妈一直背地里告诉我爸爸很小气，小气的人不值得尊重。是因为从小爸爸一直告诉我脾气不好，要忍耐克制。天呐，我压抑了那么多情绪，现在成了讨好别人的习惯而不自知。我不能让孩子也像我一样压抑讨好。从现在开始，时时觉察自己的讨好模式，表达不舒服的情绪，请别人帮我做事，学着去拒绝不友善的人。

二、我值得拥有最好的，学会爱自己。今天看到小青姐说给自己买了一件很贵的衣服，要好好爱自己，因为自己值得拥有。我之前和她探讨过我的困惑，我发现自己迷恋上翡翠，而且拼命花钱，当时觉得自己一定是虚荣心作祟。看到小青姐的日记，我恍然大悟。我为什么不能好好爱自己，我从来没有买过贵重的首饰给自己，我自己花钱给自己买两件，接下来该节约的地方节约，不也是合理的么？2017年末2018年初，我换了岗位，有重获新生的感觉，我给自己买几件首饰，是对自己的奖励和鼓励，下一阶段，我要活得更喜悦，让身边人更喜悦。