清单：重点，且是难点。
首先，要有良好的心态。
其次，坚持一个原则。少而精，慢而远。
制作清单：切忌贪多。
要点：
1、关注清单上的行为截止时间点。
2、不要描述过多细节。
清单一定要分段＋模块化。
不要搞的太细！
要归类。
模块化，有利于孩子达成，有成就感！
给清单一定有留白，要有弹性。严谨而不失弹性！
清单中的事件，要有闭环。
清单中的事件，要有闭环。
对事件要有排列顺序。
如果作业做不完，到点要睡觉
如何才能让清单用起来？
1、要做好记录＋打卡，做好觉察和沟通。
2、养成看清单的习惯。
3、注意清单和目标的区分。清单和目标搞混淆
5、父母首先要做起来！
父母往往是孩子成长的瓶颈。
如果孩子做不到，该怎么办？
首先，父母要接纳孩子做不到。
其次，父母要放大孩子的优点。（期待什么，就放大什么）。
最后，父母要做好下一步的行动。
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本文标题：清单使用
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