一、什么是落后？
第一，什么样算是落后；在读书时低于60分算是落后，在工作2-3年时没有成为部门的20%核心骨干就是落后，在工作10-15上在专业没有拿到最高职称没有成为单位专业的强者肯定是落后 。离开我们熟悉的环境对比下行业圈子，专业的圈子，自己和优秀真是差得很远差。也不能妄自菲薄，找到自己差异化的地方，在自己擅长的领域做好自己的差异化。
第二，我们每个人都已经可以尽量感知到这个世界的全部；互联网的时代，距离不是问题，我们更能感知成功的人离我们距离很近，手机APP上只要你愿意花钱学习随时可听大师的课程，自己遇到的问题别人可能已经遇到并解决，所以只要你愿意把注意力投入到你想学习的方面，想寻找师资书籍都不是问题，想清楚你要什么，想成长并不难！
三，我们对知识的渴求已经变成害怕落后的恐惧。优秀的人很多，不要害怕落后，我们现在不优秀并代表一直不优秀。选择好目标，找到路径，持续把注意力放在自己的成长上，期待遇到更好的自己！
思考 ：
1.你有没有在哪一个方面的能力处于身边群体中的前 20% ？专业在身边中的算20%。
2.你有没有想过如何才能让自己的某方面能力逐步成长到能够处于身边群体中的前 20%？因为一直把精力放在专业提升上。考职称考相关资格证书，在工作上不断精进。
3.经过这么几周的自我训练，只不过更新了几个观念而已，你自己觉得变化是否很大？如果很大，你有没有意识到其实这些变化原本可能更早就可以发生？变化不算太大，但是觉得头脑清晰了不少。对控制自己情绪有了办法。
4.如果你已经有了一些危机感，能不能想出一个摆脱焦虑的方式？如何才能摆脱焦虑？（焦虑是对现状不满意，是欲望大于自己能力，列出目标计划提高自己能力）
5.这一周，请你每天花至少三十分钟静下心来进行自我审视，想想有没有在哪一个方面你自己有幻觉？竟然误以为自己处于平均水准之上？处于特定环境中我老以为自己做得很好，工作，教育孩子，接人待物，家人也很迁就，实际自己除了专业都还没有什么拿得出手，情商也不高，还好自己能发现自己的不足！
二、 统合综效
统合综效”：通过创造性合作，找到“1+1>3”的“第三方案”。
方法有三
尊重差异，感激多样性---如果两个人观点完全相同，那么其中一人必属多余。用差异性，激发奇思妙想。
从报仇、到妥协、到合作---合作，是1+1=2。
共享目标，创造性合作---从合作，到创造性合作的秘诀是：找到共享的目标。
思考：要想有双赢思维，得运用知彼解己，才能产生统合综效的成果。对方需求是什么？
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