1、痛苦的定义
“痛”是身体对外界刺激的反应。
“苦”是精神对外界刺激的反应。
痛苦是人对外在刺激的反应。
痛苦是人性中的正常反馈逻辑，痛苦贯穿我们的人生，无处可逃。
对外在的刺激，不痛苦，是反人性的。
反人性，需要管理，才能达到。
2、共同的痛苦
"真的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。"——出自鲁迅《记念刘和珍君》1926年。
时间管理的本质是痛苦管理。（王烁·30天认知训练营·2020）
逃避痛苦是人性。
直面痛苦是人生。
3、直面痛苦
为什么我们在逃避痛苦？
最简单的回答是：因为你是人，是人就有追寻快乐、逃避痛苦的本能。
你并不是唯一这样做的人。
从认知行为理论的角度具体来说，我们逃避痛苦，是因为我们对情绪有一些非理性的观念。
它们就像门卫一样，将某些情绪放进门，又将另一些拒之门外。
逃是逃不掉的，跟它一起玩耍吧！
事实上,依普鲁斯特之见,惟有当我们遇到烦难,惟有感受到痛苦,惟有当事难如愿之时,我们才真正学到了点什么: 病痛让我...
马蒂尔德：“人生总是这么痛苦吗？还是只有当你是小孩的时候是这样？” 莱昂：“总是这么痛苦。” ——《这个杀手不太冷...
尤记得初中时期学过鲁迅先生的那篇《纪念刘和珍君》，“真的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血…”当时只觉鲁迅...
在心理咨询中当遇到反思自己时，总是难免会涉及原生家庭的情况。每个有问题的人背后一定是有个问题家庭的。 问题家庭的存...
2015年底的时候，高二开学没几个月，我就休学了，主要是为了逃避精神上的压力和痛苦。 休学的这一年来的时间，我看了...
No pain no gain. 没有痛苦就没有收获，痛苦让我们清醒，帮助我们看清事实。走出舒适圈，挑战我们的习惯...
献身真理意味着什么？意味着我们要自我反省。我们通过自身与外界的接触来认识世界。我们不仅要观察世界本身，也要对观察世...
1、痛苦的定义 “痛”是身体对外界刺激的反应。 “苦”是精神对外界刺激的反应。 痛苦是人对外在刺激的反应。 痛苦是...
爱情使人忘记时间，时间也会使人忘记爱情，不要让太多的昨天占据你的今天，请相信：失去的东西，其实从未真正属于过你。 ...
见多少次生死 才能看透人生 有些道理明白 面对却如此痛苦 明知不重要 却仍纠缠不清 总是患得患失 得也好失也罢 人...
本文标题：直面痛苦
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dkknactx.html
网友评论