1 、你觉得自己什么时候最容易无聊?多久出现一次?
有段时间，遇到一些事情感觉到好累啊，然后我就开始感觉到无聊了 ，那时候是下班后吧，无聊感特别的强烈。
在工作上我发现我是最容易出现无聊的，有时候很忙碌，感觉到忙碌带给我的压力感时，我时常感觉工作真的好无聊啊，总是重复重复，都是一样的内容。闲的时候也是有很多时刻我是感觉到无聊的，那种无处安放的想法就会出现。
一星期内有那么两天会出现一次，因为工作时间的原因都是比较固定。
因为大部分时间我都是花在上班上了，在工作上无聊的感觉是比较多的 。
休息时间反而没有感觉到有太多无聊的时候 。休息时间是有自己的个人事情要做的 。
2、什么时候你最容易空虚?多久出现一次?
老师讲到没有追求的人生是无聊的，没有连上的时刻是空虚的，有段时间感觉到很有压力的时候，我感觉到特别空虚，想的也特别的多，想法大部分都是挺消极的。有时候午睡醒来就会感觉到好像剩下自己了一样，感觉没有人关心我，爱我，感觉特别孤独，然而会特别想哭 。
有段时间心情特别郁闷时，我出去散步，因为当自己心情不好时，遇到困难时，是不想和家人打电话的，就感觉当时是空虚的，不能联系父母，感觉到只有一个人面对，觉得有一种遗世独立的感觉。
当遇到自己感觉到自己很难处理的事情时，就会出现这样的空虚感 。
3、你对自己的人生追求明确吗?你追求一些什么?然后你的无聊跟你的人生追求有关系吗?
我对自己的人生追求不明确，我好像不知道自己追求什么，聚焦的不是很明确，聚焦的也是比较的少，我觉得我的无聊跟我的人生追求有很大关系，对于自己的人生我感觉自己总是处于一种很模糊不定的一个状态里，对于自己的追求想的很少，就感觉自己有点犹豫不决的那种 。
我觉得我的无聊有点属于常态性无聊吧，对于自己当下的生活不是满意的，对于工作也不是自己的理想工作 。
我也觉得自己也是在尝试着换活吧 ，也是在努力当中 。
4、无聊的时候你会怎么打发，怎么过，特别是你会胡思乱想一些什么?或你会如何无事生非?
无聊的时候我会看电视剧，吃零食，找一些以前看过的剧，重新刷一遍 ，有一个剧，我都看过好几遍。然后不停的寻找电影，电视剧，现在想想那种感觉真的太无聊了，找了一个看一会，觉得不好看，其实都感觉到看剧是真的无聊的那种感觉。也并没有去沉浸进去看 。
无聊的时候会想自己现在这个状态真的是挺不好，但是又感觉到那种无力感，无法出来。
5、你这种打发无聊跟空虚的方式给你带来的是正面的影响还是负面的影响?为什么?
这样通过看剧吃零食的方式来打发无聊，给我带来的是负面的影响，因为把时间都浪费了，然后还要花钱买吃的，也是一笔支出 。本意的话，我是想要改善自己金钱实相的，而自己无聊时呢，还要花钱用在这个不是很有意义的事情，然后呢，还对于身体健康不利 ，比如会长肉，然后后面还要通过运动来瘦身 。
写完这几个问题的答案后，听了无聊空虚的情绪解析，我才明白，自己因为什么感觉到无聊空虚的，老师讲的很详细，我感觉自己是恍然大悟 。然后也觉得自己是要反思自己，到底要追求什么，正是因为自己没有想明白，或者是对自己的追求没有思考的太多，才会导致自己在工作上引发无聊空虚的情绪 ，在生活上也是有这样的情绪常常发生，一切都是因为自己没有去经常为自己这个着想 。
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