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操作03 觉察无聊空虚的过程练习

操作03 觉察无聊空虚的过程练习

作者: 叮咚兔 | 来源:发表于2020-04-14 08:52 被阅读0次

1.在简书写自己什么时候最容易无聊,多久出现一次,通常在什么场景下容易无聊

2.什么时候最容易空虚,多久出现一次

3.你对自己的人生追求明确吗,你的无聊和你的人生追求有关系吗

4.无聊的时候,你通常会怎么打发,怎么过,会胡思乱想什么,会如何无事生非

5.打发无聊、空虚的方式给自己带来的是正面的影响还是负面的影响

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