068.你活得还不够用力！
有小伙伴说，我的生活太平庸
我回答，你活得还不够用力！
你要过怎样的生活呢？
哪些是你最希望得到的？
你为此做了什么尝试？
ETA（脱困四问）：
事件：发生了什么？
情绪：我有什么情绪？愤怒值是多少?
目标：我本来的目标是什么？
下一步：下一步我要做什么？
持续问自己这4个问题，坚持做一段时间，你将对容易引发你情绪的事情越来越清晰，也会对自己的情绪越来越有掌控。
有人说，我定了目标，列了计划，但是很懒，执行不下去？
其实，懒只是表象。核心是对于走向未来可能面对的未知困难的恐惧，要么就是觉得不可达到，再努力也够不到。要么就是不明确，没走向那里的动力……还需要真正触及内心的去激发那份勇气。
没错。懒是表象，恐惧是真相。而行动才是解决之道。一个人很容易陷入越恐惧迷茫越不行动，越不行动越恐惧迷茫的循环中。
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本文标题：068.你活得还不够用力！
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