11月运动打卡（2）——跑步加跳绳，快乐又销魂

因为广州疫情比较严峻，我之前去的健身房暂停营业了。甚至小区现在也把篮球场关闭了，名义是不能搞聚集性的活动。那我的健身计划不是要泡汤了吗？既然立了flag，就不能光说不做。想着跳绳的燃脂效果应该不错，而且对于场地要求没这么高，今晚准备试试。

今天先跑了两公里多，算是热身吧。说实话，已经接近半个月没有认真的跑过步了，说来真是惭愧。只能勉强把连续跑步的记录保持住。

跑完步，已经出了一些汗，稍微缓一缓准备开始今天的1000次跳绳。前面一两百次跳的还比较轻松，后面越跳腿越酸，汗也哗哗的往下流，效果不错。手表只记录了880次，差不多有120多次没有记录，基本上用时14分钟完成了1000次跳绳，算是一个好的开始。我们跑团有位女大神，连续跳绳7000次，真的是太佩服了。

许久没有出这么多汗，有一种酣畅淋漓的感觉，拉伸完已经十点半了。之前在简书听到七月和五更泉都唱了《胡广生》这首歌，技痒也打算唱一下，趁着还有点时间感觉录一录。