同事好意提醒，说从侧面看我有重下巴，并且特别严重，在他的建议下我便让他用我的手机照了下来。
另一个同行的鬼机灵小赖孩儿同事开心得不行给我出主意：你可以把这张照片设置成手机背景，这样你一拿手机就得看到它。
我知道他的主意很好，可是我不忍心，太刺激了。
下班六点多到家，近去七点我吃了一个小面包出门了，下去跑步去！我不能再纵容自己，无视自己的臃肿。
冬夜还是很凉，我胃不是多好，在戴口罩的情况下，慢跑了一分多钟，便有肚疼的趋势。连忙停下来，改成快走。
傍晚小区来回活动的人也有一些的，没人结伴同行，观览花草树木道路路灯的我有点太孤寂了，便踱出小区门外去，在热闹的门店附近人流里穿梭快走。
转了一大圈回到小区，还是寂寥，便打开喜马拉雅听“365读书”栏目。
其中有一音频“梅子涵：丰富地活着”，行文娓娓道来，用深沉、智慧、真切的话语敲打着聆听者的心灵，带来无尽的反思与沉默。
我品味着这些语言之有力、之美，心想为何我写不出这样的文字呢？！现在开启了日更，可每每直至夜深人静仍无话可说，好像没有什么要说道的，只想休闲够了休息。这对一个举着旗帜挂着招牌扬言要挑战日更的人来说，真是一种不良的局面。
但我很快有了体悟：我们需要背诵一些好文好词好句，把它们变成自身的行装。出口成章次数多了，我们便有了自信，逐渐成为一名能说一口漂亮话的人，也能成为更好的写手。
就简书这片深爱的土地而言，我们平时输入太少了，充电太少了，一味地写文求绽放，给别人点赞评论求自我收益。与我们耗费的大量精力时间相比，可以说我们的收益并不多，性价比远远资不抵债，我们收获的是浮躁、对文学的亵渎和自我提升意识行动的滞后。
我们从不缺乏匆忙的脚步，但常常缺乏的，是一颗平静的心和有思想的灵魂，我们缺乏的是方向，没有正确的方向，横冲直撞往往收效甚微。在有限的生命里时效里，我们要静下心来总结，去做真正不辜负青春有意义有价值的事情。
本来是无话可说，可是因为一篇美文，一点输入，我写了这么多，输出了近一千字。
对于更文，我觉得要尽量认真，不要随性随心随便写一大摞，语言累赘废话连篇的。如果觉得日更节拍不适合自己，完全不必勉强，循序渐进不放弃即可。写文需要的是灵感，是有所悟，是坚持，而不是一段时日的满腔热血。
以后我还会坚持运动的，下坡容易上坡难，必须得走出舒适区，大家监督吧！谢了。今晚计划十点前睡觉，得早点做准备，晚安。
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