2022年11月12日 星期六 早晨 7:00 雨
晚上过了十二点才睡
早上开始下雨
不能跑步，也无法出门
七点起床，今天另一个超市满减
跟母亲接着逛超市
八点出门，没有买什么
上午做平板和俯卧撑
半马第二天，肌肉才最酸痛，果不其然
下午两点又出门去超市买东西，这次买了
本来想着今天彻底休息一天
但是，晚饭后还是开始锻炼
腹部锻炼，还有一个瘦腿课程，又做了深蹲
明天可能要冻冰，这就有些麻烦
不知道明天是否能跑步
问题：天气原因，下雨，无法出门
解决：耐心等待，做些其他锻炼
收获：休息的不错，还做了无氧锻炼
挑战：明天争取出门，不论跑步还是行走
回老家第一次写日志，宝宝回来还比较乖。生活作息规律，天天跟小爷爷的孙子孙女玩得开心。
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本文标题：作息日志 2022年11月12日
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