海南头马第259次会议卷的意义
透过自我介绍，看到不同的人不同的生活不同的选择。执着搞钱的子涵很勤奋很坦诚。
说出自己的三个优点。
又说出自己的三个缺点。
威廉的不讲套路，让即兴的魅力充分发挥。出乎意料的效果。
也反思我的三个优点和三个缺点。
觉察自己，感受自己，也倾听他人。
也感受到我通过记录，更加安宁。比光倾听安宁。
备稿演讲，充分表达自己。
工作坊，《生活美学理念》，予禾美学生活馆，很美丽的地方，让人一眼惊叹的哇塞。
即兴演讲，考验短时间内组织内容的能力。
我的即兴，自觉还不错，至少相对没那么慌忙的将自己想讲的内容讲完了，2分半的时间。
在点评环节，才发现自己其实还是很弱，也没有太看到他人的优点。
没有拍照，没有被单独点评，觉得有些不被重视不被看见，觉得有些失落。这些都是我的。
我看到我的表现我的表达我的思考我的收获。
会觉得头马没有心理学课堂那么包容，这也是我的。我一直以来的感受。受害者模式。
去表达，去倾听，去感受，去做我想做的。
减少对他人的期待。
也看到自己的位置。
我很好。我可以。
我可以多练习，我也可以不练习。
我可以多来。我也可以不来。
我很好。
也许我有点弱，也许我强不在这个方面。
我可以。
继续写作，继续表达。
感性与理性，不断觉察，不断增强。
我很好。
我在这里。
一天又一天。
一次又一次。
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