习惯七 不断更新
微不足道的小事也会引发惊人的结果，每念及此，我就认为世上无小事。——布鲁斯·巴登
1、自我更新就是个人产能，他保护并优化你所拥有的最重要资产——你自己。他从身体、精神、智力、社会／情感四个方面更新你的天性；身体层面——需要有效呵护我们的身体，要有健康的饮食、充足的休息以及定期锻炼；如果你坚持以身体健康原则为行动指南，而不是对妨碍锻炼的所有因素消极反应，那么你的自我评价、自尊、自信和诚信也会受到深刻影响。精神层面——精神层面的更新为你指引人生方向，与习惯二（以终为始）密切相关。智力层面——智力层面的更新主要靠教育，借此不断学习知识，磨砺心智，开阔视野。社会／情感层面——重点是围绕人际领导、移情交流和创造性合作的原则；
2、N·艾尔登·坦纳曾经说过：服务是我们向允许我们生活在地球上的特权交纳的租金。不论是属于教会还是服务组织，每度过一天，我们都应以无条件的爱，至少为另一个人服务；
3、歌德说：以一个人的现有表现期许之，他不会有所长进，以他的潜能和应有成就期许之，他定能不负所望；
4、自我更新和完善的过程必须包括天性中的所有四个层面：身体、精神、智力、社会／情感；只有平衡好四个层面的更新进度，才能取得最理想的效果，忽视任何一个层面都会对其他层面产生消极影响；企业的道理也是一样，体质是财务状况；心智涉及人力资源的开发、培养与运用；社会情感指公关与员工关系；精神则反映出目标宗旨与原则；
5、本书的七个习惯唯有在身心平衡的状态下效果最佳，因为每个习惯之间都有着密不可分的关系：越是积极主动（习惯一），就越能在生活中有效地实施自我领导（习惯二）和管理（习惯三）；越是有效管理自己的生活（习惯三），就能从事越多的第二类事物的更新活动（习惯七）；越能先理解别人（习惯五），就越能找到统合综效的双赢解决方案（习惯四和习惯六）；越是在培养独立性的习惯方面加以改进（习惯一、二、三），就越能在相互依赖的环境下提高效能（习惯四、五、六）；而自我更新则是强化所有这些习惯的过程（习惯七）；
6、自我提升和完善是一种原则，也是一个过程，一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程，一个不断完善自我的过程，而良知指引着这个过程；良知是一种天赋，帮助我们判断自己是否背离了正确的原则，然后指引我们向这些原则靠拢，培养良知需要精神和全面的训练，以及贯彻始终的诚信人生，需要定期阅读励志文学作品、拥有高尚的情操，而最重要的是要在我们的良知还未成熟的时候就遵循它；要实现良性循环，就必须学习、坚持、实践，并沿着螺旋式上升的路线不断提高实践的层次；做到一项远远不够，为了不断进步，我们必须学习、坚持、实践——再学习、再坚持、再实践……
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