最近很多人都在忙着生孩子、带孩子，三胎政策都放开了，以后家里只有一个孩子的就很少了，一般只要有条件至少都要生两个小孩，当然很多人没条件也会多生，看自己的观念了，但是首先国家现在是鼓励生孩子的，因为我们国家即将进入老龄化社会。
很多人能够想象自己的老年生活都是，等我老了以后，不用工作了，还有退休金、有保险，我要到处去旅游、享受生活，或者我可以租个小院子住些蔬菜和花花草草，再或者我的孩子又有了孩子，我可以继续照顾孙子、外孙女等等，几乎大家能够想象得到的都是自己还有能力做这个做那个的时候，想要做什么还能由自己决定，但是其实这个阶段只是我们老年生活的一部分而已，当别人问你，如果你不怎么怎么样，等你老了你该怎么办的时候，问的并不只是这个阶段。
老年人生可分为三个阶段：退适期，休养期，终老期。我们现在能够想象得到的，都是自己的退适期，这个阶段可以说是人生比较美好的一个阶段了，人的身体条件还好但是又不用工作了，的确可以去安排一下自己的生活；但是到了后面两个阶段，可能就会比较麻烦了，简单的说，退适期是可以为别人创造价值阶段，修养期虽然不能创造价值，但是生活基本上可以自理，终老期既不能为别人创造价值，生活也不能自理，是需要别人照顾的阶段。
修养期和终老期才是真正需要考虑的生活，有人觉得修养期也还可以，至少自己可以照顾自己，不给家人添麻烦，其实这也想简单了，这个阶段的老人，虽然生活还可以自理，但是大部分已经疾病缠身，虽然自己在家可以自由活动，但是单独去一趟医院看病买药可能已经无法办到了，例如现在60岁以上的老人，没有高血压的都很少，如果监控不好很容易引发脑血栓、心脏病等重大疾病，提前进入终老期。而终老期是大家最不愿意去想，也最不愿意看到的和遇到的，生活完全不能自理，不仅很可能长期卧床，而且还可能失语、失智，痛苦程度可以自行脑补。
那么老年人的这三个阶段都是多大年龄呢？原则上没有严格的区分，主要是看身体状况，有的老人身体特别好，80多岁还很硬朗，还能照顾儿子、接送孙子呢，这样的老人就很幸运，无所谓年龄阶段了，有些人50岁就得了脑血栓，一直需要家人照顾的，就提前进入了终老期。如果非要给个界限做参考，那么大体上60岁到75岁属于退适期，75岁到85岁属于修养期，85岁到90岁属于终老期。
所以其实人生最最艰难的时间，一定是在进入第三个阶段终老期之后，这个时候，老人不但不能为别人去创造价值，而且生活也不能自理了，谁接近老人，谁就有可能会被拖累到，谁就需要来照顾老人，如何度过这个阶段，才是真正需求大家努力考虑的，自己什么都干不了，被欺负都说不出口，更不要说就算有钱都没有没有能力去支配了。
我们现在能做什么呢？首先想想自己如果到了终老期该怎么办？其次就是尽量延长退适期和休养期，缩短终老期。
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