人生大致上可分三个阶段——少年、中年和老年。阶段不同，境况有异。我认为，人生的每一个阶段都应该养些东西，既共同构成完整的人生，又丰富人生的内涵，是为人生三养。
少年养志
青少年时期是人生吸纳新知识的黄金时期，也是炼就强健体魄的重要阶段。这个时期，人的精力最为充沛，精气神最为旺盛，学习能力也最强，可以为一生的发展奠定基础。同时，这一时期，也是人生发展的最为关键的时期，它在很大程度上决定着未来人生的航向，影响着一个人的命运发展轨迹。正因其可塑性强，具有多向发展的可能，如果把握不好，极有可能偏离正确的航向，一生都将难以纠正和挽回。此时，第一要务是搞好人生规划，立好志、养好志，这将在很大程度上决定未来人生能走多远，能登多高，能钻多深。所谓心有多大，人生的舞台就有多大。梦想的天空无限辽阔，无比高远，立了这份志向，更要养好这份志向，积蓄才智，矢志不渝。理想愈通透，人生愈坚定，步伐愈有力，志向愈有接近和实现的可能。读书可养志，既读无字书，也读有字书，在生活中历练，在历练中生活，善养浩然之志。
中年养心
人至中年，事业基本有型，许多已经有成。此时，雄心日减，更加务实，除因故需作必要时调整和变更外，一般只需沿着既定轨道发展下去即可。但现今社会，竞争强，压力大，机遇与挑战并存，各种诱惑更是无处不在。心在驿动，难于淡定，但往往又有力不从心之感。日复一日的打拼，没日没夜的奋斗，已让许多人累及身心，过早地呈现出不应有的疲惫之态，亚健康比比皆是。此时，一定要立足健康，着眼长远，放平心态，调理身心，并适度减压，减负，减食。压力过大，不利健康，极易诱发疾病；负担过重，有损身体，不利持续发展；中年代谢放缓，容易发福，应控制食量，加强运动，只因多食生疾，少食安康。已发福者，更应如此。此外，不妨适当看看养心方面的书籍，注重心的保养；注意休息，保证充足的睡眠，对于养心亦十分重要。
老年养神
人至老年，心境回归淡然，看淡世事，戒之在得。老年时，人生的辉煌已渐行渐远。历尽艰辛和坎坷，精气渐衰，拼劲日减，心劳力拙，体力上已不胜繁重劳作，正可怡养天年，含饴弄孙，享受天伦。可读书看报，可下棋垂钓，有时干些力所能及的活儿，静中有动，动静结合，正可养神。善养神者，精神矍铄，满面红光，鹤发童颜，甚至仙风道骨，既延年益寿，又别具神韵和风采。
人生三养，各得其时，各有其用，亦各尽其妙！人生有三养，三养为人生。
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