先生的怀孕日记「103」 卓有成效的时间管理

孕19周+0天  笔记侠先生的修炼

「1」“老公，发现你最近不再熬夜写简书了。你现在都是早上写简书，顺便做好孕妇早餐，然后去上班。看来你的时间管理有进步嘛。”

“我也是向我们读书会的敏洪老师学习呀，我每天都看他的朋友圈，他每天都分享一条《卓有成效的时间管理》。我已经看了50多条了，一边做了些笔记，一边在实践。”

「2」

1、真正要管理的不是时间，而是我们的精力。前者是工作重点的厘清，后者是工作效率的提升。

2、如果你想要获得专注力，关键不是对那些琐碎分心的事说“不”，而是要对那些激发出你无尽渴望的事情说“是”，让这些能激发无尽渴望的事情挤掉所有其他的事情。

3、时间管理的精髓不是做加法，不是让你用最少的时间去做更多的事情，而是做减法，让你明白不该做什么，从而降低生活中的不确定因素，降低无谓的损耗。有时候，你不做什么恰恰和你做什么一样重要。

「3」Tips：

4、我们大脑喜欢做简单，容易获得奖赏的事情。所以如果碰到困难的任务，先想办法分解成简单的小任务，每次完成小任务要有积极的正反馈。让这个过程变得有趣和有意义，这样才会乐此不疲地持续去做。

5、只有经常清空大脑，我们的注意力才会更集中。而清空大脑，最好的一种方式是：随时随地，把我们所有想法和待办事项，记录在清单里。让清单成为我们可信任的外置大脑。我们便可以心无持碍，全情投入当下。

6、时间管理最简单实用的一个习惯是，上班后的第一件事—一吃掉那个『大西瓜』。把当天最重要最困难的任务，先处理掉。至于芝麻小事，见缝插针地处理就行。