第一步：我十月初定下的目标完成如何?
这个月在八个大的方向，总共设置了20个目标，完成了14个，有6个没有完成，完成率是70%。
第二步：这个月让我兴奋或沮丧的事情是什么?
这个月让我兴奋的是自己在离年底还差70天的时候决定减重10斤，第一个行动，薄荷3日全餐挑战完成，瘦了两公斤，也可能只是水，但依然让我很开心。也知道了饿的感受，好久没这样了，总是在还不饿的时候就开始吃东西，没事吃一点。肚子总是处于没有饥饿的状态下。
还好自己是有运动习惯，才能慢慢发胖。不至于一下子失去了身材管理。自己下个月计划降到55公斤，再来个2公斤，应该ok的。
沮丧的事情，肯定是最终的组织架构发生了这么大的变化，我虽然知道要变，也在等那只靴子究竟如何落下，但没想这么的剧烈，几乎把楼板砸穿。情绪上一下很难适应，也理解自己近一周的无措感。
下个月对我来说很关键，对大家来说都是生死攸关的一战。就像看花姐《沟通的方法》中说到的，用请战的方式来应对竞聘，展现自己就好，结果如何，如果不能控制就尽力做好，在重新投入到新的未来中去就成。
第三步，从这些事情上得到些什么经验教训?
从这两件事情上，我最最深刻的感受是对自己的永不放弃。除了自己之外，身外其实没有别人，外面的世界是自己去定义的。自己的日子也是自己去过去走去感知。竭力做好，剩下的交给上天，开放的心态，稳定的情绪，人不崩，什么都好说，走也要走的有气节。
第四步，上个月目标九宫格按满意度打分，打几分，原因是什么?
学习成长，8.5分。这个月的do书《如何达到目标》非常棒。书中也有大量的社会心理学的实验来佐证，同时也附有理论指导和方法论。我最大的收获应该就是坚定了自己对目标达成过程中进步型思维的追求。怎么说呢，我以前太在意太乐意展现自我了，但在整个目标追求的过程中，自己有没有成长和收获远远比一下下的展现重要的太多太多了。
欢喜老师的人生一表，也坚定了我对印象笔记作为自己收集内化输出的平台的信心。但这是一个慢活，需要自己一点一点去尝试，反思积累。形成自己最最趁手的印象笔记工具。
体验突破，7分。每个月的体验突破一般得分都很低。这个月因为挑战了薄荷全餐，并得到了比较好的结果，减重两公斤，因此还是很不错的。
休闲放松，7分。从十一黄金周开始，疫情就又出现了反复，同时伴随着组织架构调整，休息的时候就在家里呆着。老公这个月突然要交毕业论文，也忙的不可开交，昼夜奋斗。我一边心情烦躁，一遍还得看孩子。孩子最后一周又咳嗽生病。真所谓屋漏偏逢连夜雨呀。
家庭生活，5分。就像上面说的，心不能静，家里又是一团糟。即使如此，孩子终究还是需要父母投入足够多的时间和精力的。虽不能全心，但一直陪伴着，照料着。也很感谢孩子的担待，虽然发火生气，孩子一如既往的爱着我们，粘着我们。
工作事业，4分。其实不应该打这么低的分数的。只是因为疫情和架构变化的消息，一直很有心劲的我，也超级沮丧，真的真的是脆弱脆弱呀。想起俞敏洪双减后的采访，这么大的打击，他仍然镇定自若，并且回答，不是特别受不了，因为有预感。所以我还需要磨练我自己，经历的多了，就会更加坚强。最最重要的是相信自己的能力。
人际社群，8分。人际关系的和谐是幸福的一个重要的因素。新入职的小伙伴，写书群里的雪莲姐短暂的聊天，都让我感觉自己的价值和内心的喜悦。
乐于帮助他人，宽广的胸襟，是我孜孜以求的。
财务理财，3分。后面两周没有去看财务了。更有意思的是，自己这个月差点入不敷出。眼看还有2天，卡上却只剩下500块了，钱真的真的是不经花的。
身体健康，8分。跑步，瑜伽都有坚持。不错不错的。我要坚持运动一直到老，生命不息，运动不止，生命不息，阅读不止。
第五步 通过这次复盘，我对自己有了什么新的认识。
我还是脆弱的。一点措不及手的状况，就把我整的茫然失措了三天。其实就像我那个同事说的，如果最坏的可能性你都能接受，其他的，也就坦然了。做最坏的打算，做最最积极的准备，没有什么能将我们打败，被打败的只有我们自己，所以，加油，永不放弃。
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