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我见过暮气沉沉的年轻人，他们未老先衰；我羡慕精神矍铄的长者，他们老当益壮、老而弥坚；我再看吾辈中年，有人已显老态，有人却依然青春，差别无它，全在乎心态。心态年轻，人就不会老。
最好的中年，就是保持成熟的状态，并拥有年轻的心态。具体来说，就是要跳出舒适区、成为年轻人的益友、不要封闭自己。
01 跳出舒适区
舒适区之所以“舒适”，是因为稳定；是因为在那里面，你说了算，你熟悉，或者你能把控。《人间简史》的作者尤瓦尔·赫拉利说——
21世纪没有稳定这回事。如果你想有稳定的身份、稳定的工作、稳定的价值观，你就落伍了。
在舒适区待得久了，人就不想折腾了，容易产生惰性，慢慢失去斗志，继而逐渐丧失竞争力。人生还是要“折腾”，不“折腾”就不知道还会有怎样的出路，不“折腾”就会越来越被动。毕竟，人生的意义就在于不断挑战自我。
我的一位至亲，在去年逆势创业，让我万分佩服。他上班的收入非常高，但有了现在这个创业机会，他觉得不错，于是义无反顾，全情投入。他说，我都快50岁了，在这个年纪，再不博它一搏，今后，这辈子，恐怕就很难有机会了。
我的一位前领导，对现状不满意，还希望争取更好的收入、更高的职位和更为光明的未来，他毅然决然，在2017年6月，从副总的位置上裸辞。再见到他是在当年11月份的展会上。他已经是行业巨擘旗下一家子公司的总经理，入职已经三个多月。
还有以前的一位同事，在职业生涯的顶峰，突然转行去做咨询顾问，从事运营管理的相关咨询工作。虽说如今发展得不是风声水起，但是他已经很满足了，“这是我最满意的工作，我在做自己喜欢的事情” 他说。
中年，才只是人生的开始，是认识自我、发现自我、开发自我、拓展自我的绝佳年龄。
虽说在家庭中，上有老、下有小，不得自由；工作中，领导不下、下属要上，让你压力山大。但你有成熟的思想、不错的收入、一定的积蓄，你是有能力跳出舒适区、作出新尝试的。只有敢于尝试，才有可能保有创造力，不要太在意别人的眼光—不要自作多情了--谁会关心你？
小米的创始人雷军说——
有机会一定要试一试，试错的成本并不高，错过的成本更高！
要想有长进，一定先要勇敢的从舒适区中跳出来，寻找生命中的增量。给自己一点压力吧，有压力才有动力。给自己设定一些目标，如三个月减肥5公斤，发展一份副业（日后可能成为主业？），学一种乐器，学会做菜，一周读一本文学名著等等，花时间和精力去实现它。不断尝试新事物，保持斗志，不要活得太过安逸，不要让自己过早的成为一个废人。让自己不断成长，使认知能力逐渐升级。明察身处的环境，洞见遥不可知的未来。
02成为年轻人的益友
不管你处在什么年龄段，和有朝气的年轻人在一起，你的心态自然就会年轻。孩子进入青春期后，家长们不得不放下“家长的权威”了。因为家长的说教，一定是没有效力的，还有可能让孩子产生更严重的逆反心理。父母们都需要调整自己，试着和孩子交朋友，倾听孩子们的心声，让自己理解和了解他们的内心，想办法融入他们的生活，力求成为他们的好朋友，更好的协助孩子长大。家庭以外，和年轻人做朋友，紧跟年轻人的节奏，因为年轻人代表着未来，他们引领着未来的发展趋势。
对年轻人世界里的事物，抱有浓厚的兴趣，充满好奇心和求知欲。目的是为了和年轻人有话题可以谈，有了话题，就可以了解年轻人的内心想法、理解他们的行为方式，从而和年轻人交朋友。年轻人不是和你有代沟的人，试着站在他们的角度，和所处的时代，来考虑年轻人的感受。
不要寄望因为你年龄大，你说的就是正确的，年轻人就要听你的。年龄大，可能就是一个思想顽固的老家伙而已。做年轻人的益友，倒逼自己学习，获取知识。知识陈旧是必然的。世界就是这么残酷：你辛辛苦苦获得的知识，很快就会被新的知识所迭代。那就学点什么吧，管它是什么呢。只要你努力、人届中年还在努力，你的那股劲头实惠感染年轻人的，他们会主动和你做朋友的。
让年轻人主导话题。偶尔展现自己对新事物的了解，发表自己独特的见解，让年轻人意识到你并不落伍；让他们更愿意和你交流，并吸引更多的年轻人，聚集在你的周围。做年轻人的益友，让自己更为谦恭，多和年轻人交流，承认自己对世界的认知不够，感悟时代的变迁。以探讨的方式和年轻人聊天，不懂就问，年轻人会很乐意地帮你。你放下了身段，不再自以为是，你会深受年轻人欢迎。
03不要封闭自己
年过四十，我自己的体会是：活动的圈子越来越小、存在感不再那么重要了。不再发朋友圈、不再点赞朋友圈。聚会能不参加就不参加，同事间的私人交往能免就免了吧。心中的话，渐渐找不到朋友可以诉说了，就算有朋友愿意听，自己也觉得没什么意思，也没什么卵用。
圈子越来越小，结交朋友不再容易，这是中年人的窘境，也是自我封闭的必然结果；不愿意和人交流，越来越沉默，烟瘾越来越大，开始与酒精作伴，这些是越来越封闭的表现。自我封闭久了，就会表现出一副苦大仇深的样子，唉声叹气，老气横秋，满满的负能量，谁也不想搭理，自然也就没有人愿意搭理他。如此陷入恶性循环，越来越失去与人沟通的可能。很多处在青春期的孩子，不和父母交流，觉得他们固执己见、观念陈旧、口风不严、说话不中听等。孩子是对的。
要改变逐渐自我封闭的状态，就需要保持开放的心态。要做的是打开你的心扉，敞开天窗说亮话。交流时，尽可能不要简单的评判对错，而是站在对方的角度分析权衡，从对方的角度看看问题。交流时，注意倾听，不去打断对方，满足对方的表达和倾诉欲望。交流时，大脑高速运转，试着理解和了解对方的观点。不认可对方的观点，但需要尊重对方的表达权力。不随便的反对，不轻易的否定，在没有调查取证、独立思考之前，谨慎作出判断。不要挡“言”路。对方要说，就让对方尽情的说，不要试图让对方不表达。试着打开自己的胸怀，接纳和容忍新的观念、新的朋友，让自己的圈子一点点的扩大。结识新朋友的同时，不要忘了为数不多的几位老朋友，经常用电话和语音联系，听到声音，比只是干巴巴的文字交流要好很多。
如果中年人还能保持积极向上的正面形象，富有正能量，乐于沟通，乐于助人，定能吸引更多的正能量，形成正循环。相反，如果固步自封，自以为是，自我封闭，只会变成一个无人理睬的老顽固。
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