《知道做到》 肯•布兰佳 保罗•J•迈尔 迪克•罗赫
1、知道做不到
一天2h通勤都听课、学知识，一年200本书，各学习APP VIP会员，今天知道如何赞美别人，明天学到高效阅读的方式，但为什么过了2天，还是不会赞美，阅读还是读完不记得？
2、三大原因
学习是知道到做到的旅途，造成我们停留知道层，无认知、行为改变，今天知道快速阅读，明天依然读不完一本书的原因是：信息过载、消极过滤、缺乏跟进。
3、信息过载
why：大脑天生对新鲜事物感兴趣，学会了快速阅读术，看到最佳与人沟通法，大脑会发出信号，知道阅读术了，去学沟通法吧。
how：精进；关注要学习的、能应用的重点、少量信息；
4、消极过滤
why：天生对信息质疑，越经验丰富、有先入为主的想法时，大脑越会告诉你，这没有用，你应该按照之前的法子做，抵制接受新内容；
how：绿灯思维--告诉自己，看到这些信息、观点肯定有价值，强迫自己思考为什么有价值？我可以怎么用？之后黄灯思维-肯定价值，给出看法，提出意见。
5、缺乏跟进
why：心理误区-认为行动重要的是掌握新知识，就要学学学，不愿练习跟进；
how：间隔性重复：知道-支持-问责。
6、积极心态
积极聆听，保持对信息，观点的好奇心、兴奋，有助于我们在消极过滤信息时，及时肯定价值，吸收最佳。
7、重复是关键
间隔多次复习知识，告知-演示-尝试-观察-表扬/修正，告诉自己做的方式，思考，给出支持，反馈，问责好的，优化差的。不断重复这个过程。
8、知道做到三步骤
认知（精要学习）-态度（绿灯思维）-行动（跟进计划）
9、知道读书写作是成长之路，态度上坚信它一定能使自己进步，行动上读书营打卡，重复练习，早读书，先打卡，再完善内容，伙伴陪伴点赞点评，指正、支持、反馈，行动更积极、认真。
10、绿灯思维启发
本质是换位思考，用亮绿灯在脑中告诉自己，找出有价值的地方。对于其他抽象概念，也可找到可视化工具加深理解、使用。
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