对于元认知，我是不了解的。但读了今天的书，感觉每个人都有元认知。元认知就是对自己思维状况的认识。
对元认知有清晰认识的人，面对复杂的学习和工作环境。能够识别出任务的特征，自身的优势和不足，寻找最佳方案来进行解决。而对自己的元认知不了解的人。总是以不变应万变，试图用一种方法打天下，从而导致在生活中工作中出现各种各样的挫折失败。容易出现沮丧无力感。
元认知的循环有几个环节组成。
第一是正确评估自己所面对的学习任务。对于一项任务的完成，学生没有得到正向的反馈。所以就没有养成良好的评估任务的习惯。就对自己面对的任务，和自己的能力素养之间权衡。从而做出正确选择的能力。所以面对任务不急于处理，先评估任务特征，明确任务要求，甚至看一下别人怎么做的，理解一下任务性质再动手做。
第二是正确评估自己拥有的资源。做任何事情，都需要一定的知识技能的储备，必要的工具，也需要考察当下的环境。要教会孩子们学着梳理他们拥有的资源，并将这些资源解决的问题关联起来，时间长了这个行动就变成学生的自觉行为
第个环节是制定计划，凡事预则立，不预则废。在学生明确任务的性质，知道自己所拥有的资源之后，接下来就要拟定解决问题的计划。专家的优势在于，除了知识组块之外，专家先拟定计划的习惯，然后再根据计划逐步实施。所以专家做事不急不慌，有条不紊，长期可以长期坚持去做。我们要教给学生，这些做事的方法。制定计划，能让我们做事有条不紊，有始有终。
第四个环节，运用多种策略来实施计划，在执行计划的过程中需要用到多种方法。有的时候需要观察研究数据。做到心中有数。在实施计划的过程中不断的纠正和调试自己的行为，保证计划执行的有效性。同时要学会倾听别人的建议。
第五个环节反思当前方法的有效程度。如果有效度不高，就让学生调整自己的学习策略和学习方法。调整学习策略和学习方法之后，再去践行，可能效果就会不一样。
这是读今天的书，对元认知的五个组成部分，进行了系统的学习。其实就是面对生活中的事情，我们该怎么做？给了一个结构化的方法。要有学习任务，要评估自己的资源，制定计划。运用策略。反思有效度。当我们做一件事情，把这五个方面都用上了，这个事情是一定会做好的。
元认知我们每个人都有。那么怎么样让我们的元认知最大化的支持到我们的生活和学习，这就需要刻意练习了。这是今天读书的一个收获。
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