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减肥日记(持续更新1)

减肥日记(持续更新1)

作者: 闻伊知时 | 来源:发表于2023-08-24 10:09 被阅读0次

2023年8月21日开始的,这一次,认真的搞起来

8月21日 8月25日

第五天,减重三斤二两,饮食减脂餐,昨日运动二十分钟

昨日早餐,一个馅饼一个鸡蛋一根黄瓜两个芝麻丸

昨日午餐,巴沙鱼番茄杏鲍菇荞麦方便面

昨日晚餐,娃娃菜杏鲍菇豆腐

调料很简单,只添加了核桃油,海盐黑胡椒,醋,花椒油,少量生抽

8月24日午餐 8月24日晚餐

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