避免学习焦虑方法
1. 专注学习一项内容
2. 对标牛人学习
3. 找牛人指导
4. 吸引牛人指导，身上的好处价值希望是什么
5. 在能量好的圈子学习，知行合一，变现学院
6. 焦虑的源头到底是什么，为什么焦虑，怎么去做能改变，提出问题分析问题，解决问题，输入信心的运用
7. 阶段性度盘了吗？日精进，周总结，月总结
8. 以终为始，有无明确的目标，目标清晰，制定行动计划，坚定去执行，定能拿结果
9. 不能走马观花，什么都想得到
10. 高效能人士的七个习惯用起来 互利共赢，双赢思维，要事第一，统合综效，不断更新，以终为始，
11. 和痛苦的人比，去医院看受苦的病人，或是去街上看那些乞讨者，
12. 看电影等，最喜欢的事儿解压
13. 写出自己100个优点，写不出那还有什么焦虑的时候，赶紧行动去改变
14. 冥想
15. 旅游
16. 写日记，梳理内心
17. 找个空旷的地方大喊大叫释放
18. 吃美食，甜食
19. 拥抱爱人，喜欢的人，能量回流
20. 说出困惑，寻求帮助
21. 执行力二十字方针：
目标设定，责任锁定，节点检查，及时激励，主动汇报
22. 成功五大步骤：明确目标，详细计划，立即行动，修正行动，坚持到底。
23. 学习五大步骤：
A. 初步的了解
B. 重复是学习之母
C. 开始使用
D. 融会贯通
E. 再次加强
24、看《应对焦虑》书，或是听说，樊登读书
25、吸引力法则，成功口才训练宣言
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