一、按时早睡早起
这项对我来说，其实最大的难点是早睡。家里有只蠢萌主子每天早上6点准时绕着我跑圈圈，呼唤我起床给它喂食，陪它玩，所以每天不得不早起，一把辛酸泪啊(┯_┯)。
主子爷潇洒的睡姿
晚上常常不能按时入睡，跟我最大的爱好喜欢阅读有关。我不仅喜欢读书，而且特别容易进入情景，脑洞大开。睡前不自觉就会想到当天或者最近读过的某本书的内容，然后在脑海中上演一幕幕情节跌宕起伏的年度大戏，通常想着想着就睡不着了，睡得很晚。有时候也会在睡前想起经历过的事或者看过的电影，脑海中又上演了很多戏导致晚睡。最近在尝试着睡前半小时听轻音乐，喝杯牛奶，不知道是不是心理原因，睡眠质量得到了改善，我用一个小本本专门记录按时入睡的情况，希望能够一直执行，培养成早睡的好习惯。
二、每天运动1小时
不一定要用完整的1个小时来运动，因为除了周末休假，平时可能不太会有这样完整的时间。不能觉得时间不够用就干脆不行动了。可以把它拆分成2个30分钟，或者3个20分钟，适合自己的就是最好的，做了一定比没做好。运动的形式很多，我选瑜伽和健美操，因为之前学过有基础，跟着音乐就可以做。如果你不擅长这些，选择每天做几组高抬腿，蹲起，俯卧撑都可以。每天学习或者工作伏案久了容易出现很多职业病，平时多做运动，也是一个很好的预防。
三、学习烘培
喜欢吃各色糕点面包，晴天雨天心情好坏都跟吃糕点很配，唯有爱与美食不可辜负。
看起来就很有食欲
就是在一个很普通的下午，我窝在沙发上，一边撸猫一边听音乐，突然想到我这么喜欢吃蛋糕甜点，如果自己会做就好了。网上有很多烘培教程，我可以一点点学，等学会了想吃什么就可以自己做，还可以把美味分享给好朋友们。
苏泊尔家用电烤箱
于是就在网上订购了一个苏泊尔电烤箱，大品牌用着比较放心，当然更主要的是颜值特别高，是喜欢的少女粉色，有了它做烘培的过程也是一种享受了，期待以后可以做出很多美味的糕点。
四、提高英语能力
这里说的英语能力，不是指英语考试得高分的能力，而是英语的听说读写能力得到进阶。我是那种凭借阅读理解和语感考试拿高分的选手，但是听说能力很差。幸运的是考试不涉及运用这两项能力，我们从小学到大学，每天都背单词，大量刷题，学习解题技巧。但是学了很多年英语，还是不能用英语与外国友人进行流利的对话。新的一年，希望能够说一口流利的英语，计划每天用2小时学习英语，早上1小时，晚上一小时，训练口语，还有阅读文章。目前的英语词汇量在8000左右，但时间久了不用也会遗忘，现在朝着能够熟练阅读英语原版书的目标努力(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑。
五、坚持写作
写作本身是一件我很喜欢的事，但是因为每天的空闲时间很少，再加上我性格比较佛系，喜欢顺其自然，不会逼着自己每天一定要写多少字。很多时候明明脑袋里有很多新奇的想法，很多爱恨情仇聚散离分，没有时间下笔，我都放它们回归自然了(ฅ•﹏•ฅ)。很多故事因为遗忘了，没有留下来，也觉得好可惜。现在参加了日更计划，也是给自己增加了一份动力，督促自己坚持写作，写出好的作品。
后记:我本身是一个彻彻底底的佛系少女，喜欢平淡如水的日子。假期在家三件套，读书➕浇花➕养猫，身边的朋友说我20多岁就过上退休老年生活了(๑‾᷅^‾᷅๑) ，我也觉得日子在平淡的同时，也可以适当给他们增添一些美味的调味剂，所以就制定了这份进化计划。以后会做只小蜜蜂勤奋码字的，希望大家能够多多督促支持我的文o(≧v≦)o~
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