夏日好眠，睡睡平安

      三伏天，一年里最难熬的日子。白天很长，太阳很烈，汗水涔涔，我们身体容易疲倦乏力，《皇帝内经》说：“夏三月......夜卧早起。”

      太阳起来就起来，太阳落山就休息睡觉，才能好好弥补、滋养白天被损耗的身体。

      在精神上，我们熟悉的哲学家伏尔泰说：“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”

      世上的烦心事多如牛毛，世上的噪杂声大如雷，不如不停不看不理，在三伏天里，日日好眠，睡睡平安。

      睡觉去吧，像一只猫一样：

      深眯眼睛，两耳不闻窗外事。

    早睡晚起，呼噜呼噜，睡过一天又一天。

      如果被打扰了就翻个身，毫不在乎，继续睡去。

      像猫一样睡觉，像猫一天躺平。

      像猫一样，累了就休息，活得柔软又自在。

      像猫一样睡在阴凉处，自取清凉，莫管人间熙熙攘攘。

      春困秋乏夏打盹，身体和灵魂总有一个在睡觉。

      今日限定，睡睡平安。

      睡眠是第一大补

      中国十二时辰中最后一个时辰叫“人定”，21:00-23:00，据说是猪睡得最香甜的时候，鼾声响亮，人定也是人静，炎炎夏日我们应该早早安抚心情，早早睡觉。

      祝你今晚快快晚安，睡睡平安。