断断续续地看完了《当下的力量》，似懂非懂，却真的给了我很多力量。慢慢地在看灵修方面的书，没有特别的目的，只是想让自己的内心能平和一点。思维不受控制地漫天飞舞时，能在更短的时间内告诉自己：回到当下，不念过往，不畏将来。
嗲嗲带多多回株洲了，开启了我的双城生活模式。每周一三五下班后，我都会回株洲陪多多。感谢城铁，并没有觉得这两段距离有多遥远。像极了在北上广深工作的状态，单程两小时。爸妈怕我辛苦，其实我很享受这样的独处时光。一个人，一本书，在城铁上一小时。
收到身体发出的信号，更加关注自己了。时间允许的情况下，都会去楼下的瑜伽馆做瑜伽。果真，有老师指导和没有老师指导的效果大不相同。很多需要力量的体式，一个人做的时候，我会在自己的舒适区里停下来。老师却会鼓励我们多坚持一会儿。
一、育儿
FM多多绘本馆：+14 / 66
爱豆：《猫头鹰》
实验：就喜欢玩颜色+水的实验。动不动就一本正经地说『妈妈，我们来做实验吧』，真让人哭笑不得。
二、身体
早起连续打卡343天
Keep +566min，共计12674min，徽章124
F5 + 冥想
Yoga打卡12次，共计36次
F5和Yoga都坚持得不错，喜欢+习惯，越来越不是难事了。
三、学习
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悦读
《当下的力量》★ ★ ★ ★ ★
《她说》★ ★ ★ ★
《蔡颖卿生活美学系列》31%★ ★ ★
《一学就会的收纳整理术》★ ★ ★
《小家越住越美的极简收纳术》★ ★ ★
《感谢那些『折磨』我的学生》★ ★ ★ ★
《理家理心》★ ★ ★ ★ ★
书中的序言非常打动我。每天的家务、整理，就像西西弗斯，每天将石头推向山顶，石头肯定会滚回来。第二天，又得重复这样的动作。意义何在呢？
以前，很反感铺床的我，找到了铺床的意义。似乎是一种仪式，宣告一天的开始，可是那些家事呢？每天的洗碗、拖地、整理……又有怎样的意义呢？
我需要找寻这样的答案。
《黄小厨的美好日常》141/572★ ★ ★ ★
受到颂姐的影响，开始读黄小厨的书，食物和工作一样，都需要一个一个地打磨。 -
课程
李参Weekly W16-21
《思维模型》100%
《精力管理》-39
《学习科学》-179/ 234 -
微信听书
《深度工作》樊登
四、工作
第一次使用易企秀制作邀请函，新技能get
五、输出
公号输出0篇
下厨房作品+1，累计79个
六、社交
和Snow、小文子约会@全炎洲生态餐厅
5/15 探店 @吾咖啡 with大苏、瑛子
七、休闲
电影《何以为家》
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5/16 电影《一个母亲的复仇》@上影 with多多爸爸
『神明不可能无处不在。』
『所以，他才创造了母亲。』
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