复盘Day108 值得拥有

2019-05-29 05:05

早起√

复盘Day108 值得拥有

每天三目标

1.复盘√

2.绘画分析√

3.运动×

每日复盘 Day108

190529复盘:

儿童绘画督导：

复盘Day108 值得拥有

画者是一位8岁的小男孩，妈妈想知道小男孩是否自信？

画面下切断，画面整体大小合适，局部内容偏小，人物偏小，房屋偏小，画者对自我的认知评价不高，应用直尺描绘，画面以直线条居多，提示患者谨慎，胆量不够大。

画面形式采用从右至左的绘画表达，提示小画者可能在追寻过去或者是对母亲的依恋。

画者描述从右至左的松树，是自己小时候一直过渡到成人，中间的人物表达也是从小学至大学，台阶都代表孩子上学所用的时间，孩子描述自己长大要做海洋生物学家，并且广泛涉猎关于海洋生物的知识，这幅画虽然采用平面画法，画者思维没有处于更立体更深的程度，可是这幅画反映出了小画者超强的逻辑思维能力，透露出画者生活和学业上的积极进取，小画者是一位在学业和梦想上很有自信的孩子。

每一次督导课思维都能在打开一些，学习到很多新的点和知识，最近在绘画分析上，开始有惰性，必须得自我检讨，这两周没有进行绘画学习，不仅耽误了绘画分析能力的提升，而且内心深处产生自责的声音，这周开始，继续加油，不忘初心，砥砺前行。

最近发现是情绪在控制我，上一周情绪一直低落，以至于学习和绘画分析都被搁置，没有心力去继续，昨天的督导课上，老师提到了心力这个词，我的心力不足，并没有体现在晚上怕黑，不敢一个人住，不敢走玻璃栈道这些事情上，我是被莫名的情绪低落所控制，而没有心情做以前感兴趣的事情。

影响心力的因素是，安全感和自我价值感，成年人无法和父母去得到童年时期他们应该给的安全感和价值感，完全可以由自己给到自己，从生活当中的小事开始，逐渐累计价值感，不必再去追究，是什么原因导致的心理问题，只需要看到现在是怎么看待问题，现在有什么问题，去改变观念解决问题，不必纠结于过去，责怪抱怨原生家庭，成长自己爱自己才是成年人应该做好的。

告诉自己值得拥有，值得拥有一切渴望的，不仅仅是物质，还是一切得到的待遇，得到的爱，得到的机遇，得到的善意，这一切的也许会让内心紧张躁动不安，不必想太多值得拥有。

今天我明白一个道理:

我值得拥有一切内心深处渴望拥有的！

每日金句:

不必害怕跌倒。有压力，却不被压垮；有迷茫，但永不绝望。 ​​​​跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。

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今天爱自己了吗？

搓脸100，揉腹100，倒立15分