向生活学习，向家人学习，向另一个自己学习，其实幽默和微笑类似，都是自我觉察和社会情境互相作用结果，一定坚信只要保持觉察和有意创造，人人都可以成为风趣幽默自嘲自黑大师。
早上看到一篇有关徐霞客的文章，题目特别棒，“所谓成功，不过是以自己喜欢的方式过一生。”相信这句话会触动很多人，戳破心底最柔软的封尘已久的痛点。当然，“一夜千条路，天明卖豆腐”，心灵鸡汤想要持久变得营养滋养身心，重要的就是迈开这小小一步：开始微不足道的行动。
否则，我们共鸣着这些洞穿心底、触动心田的向往，却有办法无行动把它变得现实起来，也就真的成了笑话，成为转眼即逝的心灵鸡汤句子。
元旦假期里和老母亲说话，目的性很强的请教如何做到会说幽默话。从我还记得的这个幽默小故事提醒，那是多年前邻近春节，我们从城里赶回农村老家过年，要把车子放到开饭店的人家院子去，只听的母亲对那家年轻女主人说，“给您家送辆车来了”，当时就觉得颇为有趣，作为这次请教的缘由和引子。
我当然知道这样提出问题是废话，正如你问一个学习好的孩子如何成绩优异的，如果告诉你123多个方法，一定对你是无效的，因为“难的不会会的不难”，直白些说因为你不是他，他的方法只是适合他的，经过他的归纳推理而已，成绩优异涉及因素可不止这几点，最多是必要非充分条件，如果你当真你就是傻子一个。
类推，我们之所以不能理解别人，唯一的原因就是“你不是他”，可是为了理解他人，我们就要努力理解别人。这个努力就要体现在行动中。是的，生活从来就没有捷径，所有所谓捷径都是亲身经历结果，是历经痛彻心扉体悟后云淡风轻的描述。
面对直接问“怎么办”这样傻蛋问题，聪明人一定不会直接给答案，因为人家知道你在傻问，当然不会和你一样傻回答。老母亲就是这样，她听我问怎么能像她这样把话说的有趣还有效，继续说，“我也不知道啊，还能怎么说。我就说’他二嫂子，给你家送辆车来，放这里几晚上哦’”，随后似乎给我面子继续解释，“这个小媳妇，嘴很甜，人很会说话，老远遇到就喊婶子，有时去买饭人多就招呼先坐会。”
写在这里其实给了我很多启示，如何尝试练习幽默说话，根本不在于你如何说，关键在于一定知道对方是谁，对方与自己很熟悉，就可以适当开玩笑说笑话，把话语稍微转弯说的拐弯点，这个小小转弯就有幽默效果，如果不分对象乱说就是自找没趣。其次能够说出轻松话语，一定是自己心情轻松，对于这个彼此关系具有控制感，确定感，幽默是智慧的剩余，智慧是定能生慧，意味着轻松乃至平视俯视心态才可能有幽默表达，你难以想象会对权威或者上级幽默打趣说话。
也许看我学习态度还算端正，老母亲继续和我说了一些趣事趣话，算是点拨一下年纪不小却毫无人情世故的不可救药之材。说起当年家兄要去远方做援助工作，老母亲对前来看望的上级说，“去援青是光荣的，是为人民服务，孩子有做的不好的多指教些”，还对我说我那好歹读过书的父亲却东山里西湖里乱扯一通，人家哪里想听这些没用的。又说起很多农村智慧话语，如“年轻不遭殃，老了没指望”“年幼吃苦如享福，老了有福才是福”“有心给吃留上搁，无心给吃碾破脚”，知道我愚笨无知，还一一举例解释，鲜活呈现，全然没有枯燥无味，这让习惯说教的我汗颜之极。
痛定思痛，我想临渊羡鱼不如退而结网，唯有切实行动才可能会有一点点收获，因此召集感兴趣朋友一起进行“生活体验2.0版”活动，即在微笑实验活动基础上，并存进行幽默体验的实验活动。
为了具有可操作性，初步拟定“体验活动2.0版-幽默章”规则如下：
1.继续微笑体验活动，每天觉察自我微笑至少三次，与人交流保持微笑意识，微笑拍照与否及次数不再要求可自行设置。
2.连续三个月体验幽默，从生活中发现微小有趣事情，可以是对话～自嘲～笑话～趣事～联想~类比~象征，等等。重点在于用自己话语描述，体验自己，简洁为妙。
3.建议手机随时记录，注明日期，每天群里分享，忙碌耽搁后可以三天内补上。
向生活学习，向家人学习，向另一个自己学习，其实幽默和微笑类似，都是自我觉察和社会情境互相作用结果，一定坚信只要保持觉察和有意创造，人人都可以成为风趣幽默自嘲自黑大师。
（有心理咨询服务需要，欢迎留言联系）
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