文/小包总。 2018.9.30星期日
复盘359天
a区关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：早起时间:5:01连续早起386天，一杯温水，高抬腿10个.
2）跑步：晨跑5公里，用时30分钟，每天5公里，九月份150公里
3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个
4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第五十七天
2）Up英语打卡计划第一百一十五天，
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：凡事多想一层，多走一步
是成就目标的关键
你身边有不少优秀之人吧？你有没有想过一个问题，他们到底比你强在哪儿？
是光鲜亮丽的学历？是睿智机敏的谈吐？还是说干就干的作风？
可能有这些要素，但应该不是全部，据我观察，这些人最重要的一个共性就是：
凡事深想一层，干活多做一步。
教授兼作家曲家瑞，写过她一个学生。
数学专业，成绩优秀，准备去国外读博士，最终被苏格兰某大学录取，并申请到了全额奖学金。
曲家瑞知道这种情况并不多见，问那学生是如何做到的？
于是得到这样的回答：“我知道很多人申请那学校，而且很多人比我厉害，所以我要做到和他们不一样才行。”
“于是我做了功课，查了资料，得知那学校是下届伦敦奥运会组委会成员。所以，我做了一个提案，把英国国家游泳队员的成绩做了一次数学运算，匹配他们历来的成绩、泳衣材质、天气情况、时间因素......推算出谁在奥运会上可能有更好的成绩......”
曲家瑞很惊讶问：“这样有用吗？”
那男生说：“只能说有参考作用吧，但是整个推理过程没有瑕疵，而且我很快通过了奖学金申请，应该和这个有关，也许他们拿我这个提案，修改一下都能当成一个项目，向组委会汇报了......”
曲家瑞说：
“后来那男生毕业后，进了某国际大投行，一路攀升，春风得意。也许这事能证明一点：
你想在众多精英中脱颖而出，就必须比别人深想一层，多走一步，这往往是一个人，最终胜出、成就目标的关键。”
2）欢乐颂小区：全员复盘，昨天中午偶然间看到万姐想带团队完成811单，个人年薪30万，突然想跟万姐pk一下，我想挑战一下，年薪15万，后来其他小伙伴也立下了挑战书，镇星，是18万的一台车，小汤汤是完成一篇论文，加十本书，菡萏公主是买一个手机和kindle ，再加五本书，也成立了奖罚制度
3)社群分享：本心社大群分享：一年前的我开始蜕变（跟着异类的小伙伴一起早起），半年前的我开始豹变（参加豹变学院），一个月前的我开始转变（职业转型）
人际交往
C反思
凡事深想一层，干活多做一步，老掉渣的一句话，可真正能做到的寥寥无几。
并非大家不懂得这个道理，而是这样做太消耗能量，无论生理和心理都会排斥。这是千万年传承而来的基因法则，是谁都不可避免的惰性使然。
但是，你转过来想想，正因为大家都是懒蛋，你为别人多想一点，多做一步，才有了价值。
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