行为塑造法台账记录第七十七天

在摸索中探寻不习惯的习惯

2023年1月15日—1月21日，行为塑造法第十一周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年1月21日。今天和昨天相比有哪些变化？日子变了，从腊月二十九到了今天的腊月三十，继续休息～～。

本周的目标任务：本周第七天完成四次散步三十分钟任务。