多数人都希望能过的自律，或者基本有节奏的生活。
早起是自律生活一天的开始，一个好的方法是跟随着日出起床。每天不要把窗帘完全拉上，留一线给阳光进来，感受到阳光就起床。
冥想是精力倍增的保护器，每个人的精力都是有限的，而冥想能帮助你快速的恢复精力。不用太复杂的过程，怎么坐都可以，保持后背挺直，把思想集中在自己的呼吸上即可。
多数人都希望能过的自律，或者基本有节奏的生活。
早起是自律生活一天的开始，一个好的方法是跟随着日出起床。每天不要把窗帘完全拉上，留一线给阳光进来，感受到阳光就起床。
冥想是精力倍增的保护器，每个人的精力都是有限的，而冥想能帮助你快速的恢复精力。不用太复杂的过程，怎么坐都可以，保持后背挺直，把思想集中在自己的呼吸上即可。
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“身材好说明在嘴上自律，气质好说明在学习和修心方面自律，人缘好说明在脾气上自律，事业好说明在时间、精力、体...
“身材好，说明在嘴上自律；气质好，说明在学习和修心方面自律；人缘好，说明在脾气上自律；事业好，说明在时间精力.体力...
身材好说明在嘴上自律， 气质好说明在学习和修心方面自律， 人缘好说明在脾气上自律， 事业好说明在时间、精力、体力、...
身材好，说明在嘴上自律，气质好，说明在学习和修心方面自律，人缘好，说明在脾气上自律，事业好，说明在时间、精力、体力...
本文标题：自律和精力
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