每当心情低落的时候，我总喜欢抬头望望天空。
看着天空发呆，不去想那些不开心的事，就呆呆地看着那些变幻无常的云朵，一会像一匹奔腾的骏马，一会像一只慢慢在爬的乌龟，一会又像一张微笑的脸庞，一会又像一只可爱的狗狗……
云朵的变幻很快，也很有趣。有时候看着看着，那些不开心的事也跟着云朵的飘散而散去了。
每当心情沮丧的时候，我总喜欢听听歌曲。把音量调到最大，听那种节奏特快特嗨的DJ，在那震耳欲聋的旋律下尽情地释放内心的不快，那种酣畅淋漓的感觉，让你得到放松。
每当心情悲伤的时候，我也喜欢出去跑跑步，不再悲伤中沉默，就在跑步中爆发，快跑，发狠地速跑，直到再也跑不动为止！然后所有的悲伤情绪也随着汗水的滴落而消散了。
每当感到孤独难过的时候，我就会提起笔在纸上不停地写写画画，不管写什么，画什么，只管随着内心的感受写着画着……
慢慢的，慢慢的，孤独感就不见了，难过的心情也随着笔端的节奏，慢慢的，慢慢地得到舒缓了。
每当感觉到心累的时候，我就会一个热水澡，然后把灯关掉，暗示自己早点睡觉，在睡梦中放空自己，什么都不去想，就好好沉沉的睡上一觉……
第二天起来时，又是崭新的一天。朋友们，你们是怎么调整自己的不良情绪的呢？欢迎留言分享。
不开心时，你会怎么做？
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