娱乐性
羽毛球是一项娱乐性很强的体育活动，球的飞翔有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等千般变化，练习通过不停的奔跑和身体动作的变化，努力把球击到对方的场地，每当击出一个好球或赢得一个球时，都能使自己有一种成功的喜悦和兴奋。
观赏性
由于羽毛球动作轻盈且丰富多变，以及球赛节奏的紧凑，使羽毛球运动具有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术、蛟龙出水一样的跳起击球、身如满弓的扣杀、犀牛望月似的抢扑救球，一切都在展示着羽毛球运动的力与美。
健身性
增强体质
羽毛球运动可以全面增强人的体质。打满一场球赛需要练习者有较好的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等运动素质和快速的反应能力。因此，经常从事羽毛球活动可以发展人的灵活性、协调性，提高人的上下肢和躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能；提高有氧供能和无氧供能的能力；调节神经系统，全面提高人的体能，增进健康。
培养意志
羽毛球运动因其竞争性、对抗性、高强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常会遇到运动员体力不支、势均力敌、相持不下等情况，这时就要考验人顽强的意志品质和坚定的信念，谁能坚持更久谁就能获胜。即使不是在比赛，这项活动也需要较强的意志，否则你将不能很好地完成该项练习。
3．陶冶心理
羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用战术的选择等智力因素，因此经常从事羽毛球活动可以使人思维敏捷，能够培养机智、果敢和积极的进取心，以及在复杂情况下辨清事态的能力，任何多疑、犹豫、动摇都将导致失败。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质能得到很好的锻炼，从而能以良好的心态、正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。
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