马拉松之后还跑吗？

虽然成绩很差，但我毕竟完成了自己的第一个马拉松。接下来的一个问题就是，已经完成跑马目标的我还要继续跑步吗？我是不是可以以恢复之名休息一段时间了。我想，这也不光是我一个人的问题，也是众多跑友都面临的一个问题。

以前的我，跑步还是比较勉强，是被LD和几个同学带动起来的，自己的动力并不那么大。经常冒出的想法是，跑步太枯燥了，也太辛苦了，有跑步的时间，我不如打打球、撸撸铁。所以前几次跑完半马后，我都选择了休息。跑量少得可怜，好几个月的月跑量连续低于100公里。只有这次备战宛马，我认真了一回，两个月的月跑量都超过100公里（当然，这点跑量对很多人来说都是看不上的）。并且拉了两次LSD，虽说仍然是显得不足，但完赛的基础还是打下了。后来以515的成绩顺利完成首个马拉松比赛，这让我觉得自己的辛苦付出得到了回报。同时，完成马拉松后的兴奋和喜悦还在持续，让我对跑步这件事突然增加了不少兴趣。在简书和其他APP上看了不少人的马拉松和跑步的经验和故事，悟出马拉松里体现人生百态，是一本永远读不完的书。虽然每名跑者的基础不同，成绩不同，但他们都积极向上，勇往直前。当然，自己在跑马的过程里也遇到了不少困难和怎样克服它们，得到了不少感悟。欢乐伴随着汗水，痛苦磨砺着意志。马拉松真的不止是简单的跑步，枯燥在双脚的重复中幻化出生动的乐章，艰辛也在两臂的摆动时延展了广阔的天地。每次跑步的体会都不尽相同，但足以让人理直气壮地乐在其中。

马拉松之后还跑吗？

虽然原来对跑步的认识不足，但经过一个马拉松的洗礼，结合自己最新的感悟，我对马拉松和跑步都有了新的看法。跑步当然对身体健康有益，但它的意义绝不如此简单。意志力的磨砺是其他运动很难得到的，跑步过程的感悟也带给我许多人生的思考。我不能放弃跑步，仍然要坚持下去。这就是我的结论。

思想指导行动，既然认识到跑步的意义，我就要继续训练。今天很早起床，去昨天就看好的永定河休闲森林公园跑步。我是开车去的，七点十分到达。车停到旁边的莲石湖公园停车场，看门人收了我10元停车费。脱下外套，我就在汽车旁做了跑前拉伸。整理好装备，就去公园。永定河休闲森林公园在永定河边上，园内树木并不高大，但很多，初冬时节满眼的黄叶已经一半凋落。园内有一条很平直的柏油路，比较适合跑步。我也是在咕咚上看到有人推荐这里才过来的。

马拉松之后还跑吗？

先进行了一小段慢跑进行热身，然后走了一段路，再就是正式开始。对今天跑多少我是这样考虑的，10公里是起步，10公里后看状态，如果很累就再跑5公里，如果还好就跑半马。实际上最后是跑了个半马。累还是比较累，但属于还能克服的范畴。成绩是2小时13分，对我来说是比较快的，但还没有逼出我的最佳状态，毕竟一周前刚刚结束一场全马。永定河森林公园里有小火车等儿童游乐设施，天气冷的情况下还没有人坐。跑步路线有一段就沿着铁轨，铁轨在柳荫下一直伸向远方，让我有点回到少年时看铁路、看火车的感觉。在铁路旁跑步不仅是距离的延展，也是时间的回溯，时空就这样在公园里奇妙地交汇着。公园的另一侧在施工，我试着跑过去发现并不能形成一个环路，只好又回到进门这条路上，后来就在这里折返跑，终于完成了21.1公里的路程。

马拉松之后还跑吗？

全马完成后觉得半马也容易了很多，就像当爬上一座更高的山峰，原来那座高峰就已经变得不值一提。我们的眼界也是这样一点点扩大的。这是这次跑步带给我的体会。

不管怎么说，我都会继续跑下去的，谁让我爱上跑步，爱上马拉松了呢？