虽然不知道自己信不信佛，但是一直很相信缘分！相信缘起缘灭一切都是自然。也相信信念的力量，常说只要是你真心想要的那么整个宇宙都会帮你。接触易效能，认识叶老师亦是因为缘分，相信也是因为心之所向！这100天有好几次想过要放弃，但是因为同学们及老师的鼓励终究是坚持了下来，很欣喜，很欣慰，很激动，也很感激。。。现对本次课程总结一下心得与收获：第一点：早起，对于一个也不能经常7点起的人来说，5点或者6点起也并不简单。因为这不符合一贯的生物钟，刚开始保持晚睡早起的状态，但是非常的累。持续听课加自我调节之后，认识到最主要的问题是晚睡，因此把睡觉时间从12点之后慢慢调整为现在的11点左右，接下来的目标是10点。早睡早起的功效是人比以前精神了，也更有活力了。第二点：番茄工作法。这是对我影响非常大的一项改变，拖延症晚期的我都是被工作赶着走的，专注力也很弱，日复一日，觉得自己每天都会有很多事情没有做，心里的压力可想而知，花了一个月的时间适应了工作法，得到了领导狠狠的认可和夸赞（在这之前我是一个领导都放弃治疗的老油条），被认可的感觉很幸福，内在很满足。第三点：学会贴近自己，拥抱自己，爱自己。从小到大经历了太多累觉不爱，从而让自己封闭，但是现在正在接纳自己，所有的事情都是来成就我的，都是属于我的不可分割的部分，以前的我一直都在过别人眼中的我，甚至都快忘了那种心灵深处的快乐。没想到在系统的学习易效能的同时身心灵也得到成长。每一个决定去看内心时候平静，有情绪就去看背后深藏的原因，察觉的自己的木马程序。所以很感恩Amy老师，原谅我的不擅言辞，所以她可能并不知道我有多感激。第四点：参加梦想组。从制定年度目标开始，分化为季度目标，月度目标，周目标，日目标。每天都有目标有动，虽然没有做到很好，但是已经在路上了。
都说烂开始，好结果。我现在已经烂开始了，所以很期待好结果。也很感谢前进的路上大家能够一起前行，不管往前走多远都有坚强的后盾。没能参加毕业典礼，现在才交总结有点遗憾。但是我相信这不是结束，我肯定还能再参加毕业典礼的！相信那时候我会遇见更好的自己。未完待续。。。
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