【英妈i健康】护肝计划第100天感言

关注“沉默”的老大哥，养肝是一项长期主义。

英妈护肝第100天的感言：

①蝴蝶斑淡了、脸色变得白皙了。
②眼睛不再干涩。
③掉发问题解决了，头发也变得浓密了。
④由于腺肌症导致的月经不调问题也在一定程度上得到缓解了。
……

英妈再次觉得自己非常幸运，自从生完大宝才刚做完月子，就协助爱人开启“跨境电商”创业之路。

当时年少无知，不知道熬夜的危害，上了好多年的下午和晚上的班，尽管上班时间后面有调整过来了。但后来除了上班、又要带两娃、又想不断学习提升自我……，熬夜也是家常便饭，就这样一眨眼功夫十多年过去，这个“熬夜”的坏习惯一直在。

结果导致[心碎]才35+岁，头发陆续长白发，脸上、手上开始长斑，指甲时常会有竖纹，凹凸不平或者是月牙，眼睛更是时常觉得干涩，早期有发现这些迹象，但不痛不痒，无伤大雅，所以也没有特地去医院检查。直到由于腺肌症引起的月经不调，才去医院检查了一下……但依然不知道根源。

直到去年23.05月份学了健康营养知识之后，懂得如何通过“四看四问一敲”判断肝是否受到伤害，才大彻大悟，原来如上的一切症状早已在提醒我，身体中沉默的“老大哥”早已伤痕累累……，有了健康知识之后，也更加懂得用知识指导生活，随即便在23.10.18号及时开启护肝计划。

健康就是幸福，拥有一个好的身体才是最大的财富，学营养，管健康，继续走起……[加油][加油][加油]。