高考完后2018年的暑假我决定开始减肥，我开始认识到自己外在形象的重要性。于是我给自己规定了什么时间段吃什么东西，果真行动还是奏效的一个月的时间我从124减到了114我很开心。
开学后在军训期间我又瘦了2斤，我给自己规定尽量不吃米饭，每天吃玉米，由于我是新生对于学校并不熟悉，有时候为了买玉米会跑老远，在我舍友看来我是喜欢吃玉米，可她们并不知道我是为了减肥。为了减肥我每天早起喝蜂蜜水，中午吃玉米，晚上吃代餐粉。为了减肥我买麦片要买低脂的，买零食要为热量而纠结半天，出去聚餐要节食好几天，为了更近一步的观察我减肥的效果我每天上称，有时候会为了体重的上升而沮丧一整天。吃多时又会陷入担忧体重上升的恐惧之中，到后来我为了体重下降的更快我开始每天中午只吃柚子，下午干脆不吃果然这样做我的体重终于降到了99斤，从刚开学时的114到99斤我用了3个月。一味节食的后果是我开始脱发，面色发黄有时感到浑身没劲，每天都在想明天吃什么，怎样控制自己的食欲，脑子里无时无刻不再想着吃东西。不过与这些痛苦相比当我看到电子秤上逐渐下降的数字时也是值得的。
减肥是真的会上瘾的。尽管在别人眼里我已经很瘦了（我身高165），但我还是会想我要再廋一点。到后来我每天早上也开始只吃苹果，让自己每天的卡路里摄入在1000卡之内。会为了自己中午多吃了饭而狂走操场，总之在我当时的脑袋里就只剩下减肥了。
反弹。这样疯狂减肥的后果是我的基础代谢开始下降，每天5点多钟就被饿醒，然后狂吃，我患上了间接性暴饮暴食症。有时明明不饿但还是会忍不住的网嘴巴里塞东西，一直吃到想吐。寒假回家后，由于南方冬天比较冷（我家偏南方一点）而且我家没有暖气，于是我每天几乎都在床上待着，家里不像学校像吃东西还得下楼买，家里的东西是随手就可以拿到的。于是我以每天1斤的速度长肉，尽管我认为我吃的不多，尽管我已经在尽量控制，尽量让自己动起来，但反弹的速度还是超出了我的想象，开学时我体重已经飙升到了118斤，就短短23天的时间我胖了19斤，体重的上升导致我暴躁抑郁，为了控制体重我选择提前来到了学校。
醒悟。回到学校我担心由于我身材变样身边朋友而用别样的眼光看我，担心自己会没有以前受欢迎……后来我慢慢的发现其实在生活中是我们一直高估了自己在别人心中的地位。自己什么样别人有时最多议论两句，其实你活成什么样别人根本不在乎，爱你的人不会仅仅因为你一时身材变样而离开你，恨你的人也不会因为你身材变好而改变对你的看法。没错，节食是最快的减肥方式，少吃会瘦，不吃可定会瘦，但是我们能一辈子不吃吗？人生路很长，何必急于一时呢？
现在我还在减肥，但我不会再用伤害身体极端的方式去减肥。最后我想和我一样正在减肥的朋友说一句人生路很长，请不要图一时之快而节食，用不适当的减肥方式伤害自己。
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