美文网首页亮剑2.0第8组周检视
周检视77-丰国强8.18--8.25

周检视77-丰国强8.18--8.25

作者: 吉普赛Day | 来源:发表于2018-08-25 20:45 被阅读3次

    本周目标

    1:运动:本周继续没有运动,脚崴了还没有好,下周四开始恢复运动!

    2:早上起床第一件事就是写晨间日记,晨间日记用来打卡后,我还是会在后面重新去写一下计划。

    3:.读书:继续读道德经和易经的书。希望自己能够每天都进步一点点,听了樊登读书会,买了《四时之诗》每天进步一点点也是成功。脾气有时候还是控制不好,人可以有情绪,但是不能做一个有情绪的人,控制好自己的情绪才能成功。

    4:健康:现在每天吃早饭,又没有跑步,现在体重又上去了,继续控制饮食,下周开始运动,减肥到底72.5公斤。

    下周目标

    1:学习:读书,读书,读书,计划不能落下。

    2:运动:下周争取适应性跑步

    3:晚上一定要做到11点之前放下手机睡觉,给自己设定一个22:30的闹钟,提醒

    人都有情绪,但是不能情绪化,一旦情绪化,最后倒霉的只有自己。只要大多数的行为都是用理智来指导感情,这个人就很了不起,犯错几率就很小。继续学习这句话

    相关文章

      网友评论

        本文标题:周检视77-丰国强8.18--8.25

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dnagiftx.html