我特么的就是焦虑，十分的焦虑，莫名的焦虑、发疯的焦虑，控制不住丧心病狂的焦虑，焦虑到要死的人呀！

焦虑

但是吧，一大好姑凉从早到晚无所事事碌碌无为，大把大把的浪费时间、虚度光阴，然后又丧心病狂的焦虑，失眠睡不着白天又呼呼大睡，你特么的需要吸点毒镇定一下呀！

听我说，听我说，像我这样一个如花似玉的大姑娘也是有很多苦衷烦心事的呀！

下岗待业之后我就觉得我自己像是个凄苦的过完了一生的中老年妇女似得了，虽然这之中经历了许许多多的坎坷和不幸让我的内心变得十分的苍老，但是我特么的就想说我才二十三呀，#不过生日就不能算二十四吧#不至于搞成这样吧。我就开始想，接下来的人生发展方向是那边？到底来钱来得快活的又长久的方法是什么？人生到底是为了什么呀？到底要走那个方向呀？啊～要疯掉了，谁来救救我！虽然吧，我是一个一连自己都控制不住自己的二十三岁半#这样谦虚一点#，真心说我自己都觉得自己这丧心病狂的焦虑已经没有救了，但是吧，虽然很厚颜无耻，那个什么的，我觉得吧，我还能再抢救抢救一下的啊，不要轻易放弃呀！

为了美好明天不能轻言放弃治疗焦虑呀，焦虑的痛苦是没有被焦虑折磨过的人难以体会的，感觉就是生不如死，死去活来，来世再见呀！所以我选择自救，不管你信不信，我已经成功的让我自己相信了。#我就是那么容易相信我自己#

下面是自救时间

一、为什焦虑，找出焦虑并击破

1.人生找不到出路（很有可能是因为戴套了）

2.没有钱（说句实话，有钱过么）

3.人生不顺利（来点润滑剂）

4.没事，就是焦虑而已(特么的抽呀，莫名其妙的)

二、焦虑咋办

破解焦虑：方法一 呼吸法

每一位焦虑病人都需要被抢救，而呼吸法可以让每一位焦虑患者自救。

那么接下来我们就开始学习。

来，做好准备。

第一步：深呼吸，用力吸，就像要吸住一些什么东西似得，让空气狠狠地冲进脑子

第二步：一、二、三、四、呼出来

慢慢呼~慢慢滴~一点点

第五步：再吸，一、二、三、四、

第六步：再呼，一、二、三、四、

第七步：再吸，一、二、三、四、

第八步：再呼，一、二、三、四、

第九步：再吸，一、二、三、四、

第十步：再呼，一、二、三、四、

好结束！现在有没有一种空气充满脑子，脑子空空如也的感觉，对，没错！我们这个呼吸发就是让空气进入脑子然后把脑子里的焦虑排出来，通过来来吸气呼吸焦虑就会排除，是不是很简单很方便呀。

是不是感觉没有什么效果，这就对了，我只是顺便说说而已啦。

以上全都是本人一本正经的胡扯！

等一下，不要冲动，不要举报我，不要骂我，冷静，冷静一点，不要生气，控制一下情绪。

不要冲动

不好意思哈，第一次出场，有点得意忘形。抱歉、抱歉，下面我认真、严肃、正经的说两句！咳，咳！

认真、严肃、正经

广大的焦虑患者们，你们辛苦了！
在人生这条艰辛的道路上你们受累了。如果，你迷失在了人生的方向里感到非常焦虑，那么请你把头上的套子拿下来，这样才能看清楚路。相信你自己自己，不可能让这个世界停止转动，所以想怎么活就怎么活，走出属于自己独一无二的路。在人生的道路上有很多的不顺利有很多的坎坷，使我们不停地焦虑，所以这时候来一瓶润滑剂甚好。咳咳咳，别打我，我好好说。但是我想说自信一点吧，就算被打倒了，躺着也是没有关系的，不必为了人生的坎坷就感到焦虑，躺着向前爬也还是可以前进的。还有不必为了钱的事情操心，因为你有心也操不来钱。所以只能狠狠地干（忙碌）它(钱)。还有那些莫名其妙焦虑的，快点睡觉，不要老想着搞事就不会那么焦虑了。

啊~把我自己都感动的不行不行的了，同志们，让我们远离焦虑，珍惜生命！

说出你的烦恼发泄你的焦虑，然并卵…，但，希望每一个焦虑的心都可以得到片刻的宁静，来，深呼吸…

这里是八千烦恼屋，快来吐丝吧！

么么哒～和我一起疯吧。