世界上有头最孤独的鲸鱼，叫Alice。为什么它是最孤独的鲸鱼。因为这头鲸发出声音的频率为52赫兹，而正常鲸的声音频率是15～25赫兹，因此没有同类可以发现Alice，没有同类可以听到它的声音，它也没法接收别的鲸鱼的频率。
我们在1989年发现它，然后追踪它的路线研究它，几十年过去，Alice一直独自在海里活动，没有任何同伴。
当Alice被报导出来后，人类觉得Alice太孤独，因为它孑然一身在大海中独自游动，唱着无人懂得的歌，人们想象它毕生都在呼唤着自己的同伴，却始终没有回应。
Alice会觉得孤独吗，我们无从得知。但是我们人类觉得它孤独，因为我们人类一直都渴望爱，希望能有人看见自己，理解自己。我们对Alice是一种自我心理投射吧。
在人类社会里，我们有父母，爱人，亲人，朋友，我们有各种关系，但是尽管如此，我们还是会觉得自己孤独，觉得自己像Alice一样，没有人听到我们，发现和了解我们。
武志红的这本新书，《为何越爱越孤独》（升级版），就揭示了我们明明有很多爱，爱别人，也被人爱，但还是觉得孤单的现象，是作者对身边人和事的长期观察和思考。他是著名心理咨询师，也是心理学作家。还曾著有《为何家会伤人》，《身体知道答案》等心理畅销书。
在《为何越爱越孤独》第一章作者就告诉我们，每个人心里都有一个“小我”，也深恋着这个“小我”，即我们常说的自恋。
因为太看重“小我”，所以“看”不见别人，只有自己；“小我”肯定是完美的，所以言行会不自觉将责任转移给别人等等现象。越自恋，越坚信自己的逻辑。
我们所有的关系，都基于“小我”对外界的投射，尤其是情侣关系和亲子关系。
作者列举了一些例子，解释了各种情侣关系中，潜意识的心理模式。
比如孤独的游戏。沉浸在这种游戏中的人，在亲密关系中是看不到对方的存在，他们只关注对方是否如自己所愿，按照自己所渴望的方式对待自己，除此以外的任何方式都不会满意。
它有四种心理投射类型，权利，依赖，迎合，情欲。
如果权利型遇上依赖型，两人就会非常契合，因为彼此的需求刚好都被对方满足。
但两人如果类型相差，彼此的逻辑不相合，都看不见对方的需求，只希望对方看见和理解自己。就像对方需要梨，你却给他一个苹果，因为你觉得苹果比梨好，所以越爱对方，越觉得对方不爱自己。
情侣爱人间，要互相站在对方立场，听听他真正的声音，才能理解对方。
而孩子和成年人不同。他们出生时懵懂无知，所以我们用白纸来比喻孩子，父母是临时书写人。
父母都爱孩子，但怎样是真正的爱？不是要孩子完全按照自己的想法来成长，而是充分接纳他，看到他，给他“小我”足够成长的养分。
父母给予的爱和耐心越多，孩子的内心越富足，“小我”越有力量。
有的孩子为什么会怕黑并幻想有鬼，有的孩子为什么爱沉默低头，这些都是孩子在成长时，不自觉保护自己的方式。将没被接受的“坏”的一面藏起来，最后还是会以显性或隐性的形式表现出来。
不是所有父母都会正确爱孩子。比如以爱之名，实际支配控制孩子，说我们都是为了你好，孩子自己的意志不重要；有些会说：你再不怎样怎样，就不给你去游泳等，以威胁来让孩子按照大人的想法做，孩子的想法，需求都不被接受，长久之后，孩子的“小我”会有匮乏
孩子长大，他的言行举止，都是他内心“小我”的表现和投射，也将会影响他的亲密关系与亲子关系。这就像一个家族的循环。
父母尤其要学习怎样爱孩子，爱孩子的本真，全然接受他，哪怕他调皮，成绩不好……
作者在最后一章，还解析了一些著名电影、小说的情节和人物活动，分析他们行为背后的心理原因。对这些影片小说的理解，就见仁见智吧，毕竟一个人个人就有一千个哈姆雷特。
这本《为何越爱越孤独》，作者用事例结合自己的观察和思考，揭示了人与人之间的隔阂，应该怎样去爱。爱对方，就给对方所需。
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