二阶中，感受到大喘气中，临在不够，半途中，老被杀猪一样的叫哭中所拉扯，老被外在的情绪所带走，掉进漩涡，不够临在。
在灵性按摩中，很放松，在呼噜中感受到身体别人触碰，移动人影。
骂人的环节中，体会到别人的悲痛，和万恶的仇恨，同时自己也埋藏已久的不舒服和压抑，得到发泄。同时感恩同修们的支持和对我的包容。感恩有你，富足当下。
二阶中，感受到大喘气中，临在不够，半途中，老被杀猪一样的叫哭中所拉扯，老被外在的情绪所带走，掉进漩涡，不够临在。
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骂人的环节中，体会到别人的悲痛，和万恶的仇恨，同时自己也埋藏已久的不舒服和压抑，得到发泄。同时感恩同修们的支持和对我的包容。感恩有你，富足当下。
易效能二阶践行总结
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本文标题：二阶总结
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