忘东忘西、无法集中精力、常常陷入一种慢性疲劳、整个人好像浮在空中、对任何事情都提不起劲，但是又要强制开机，让自己进入到一种工作状态或亲密关系中，这可能不是你睡一觉、吃一顿饭能够解决的问题，因为即使在工作你可能也无法深度思考，即使在关系中你可能也无法感受到关系给你带来的快乐。著名的癔症个案安娜·O.是⼀个 21 岁的年轻⼥⼦，在她⽗亲患病的床边，出现了意识丧失、瞌睡、情绪波动，特别是幻觉（⿊⾊蛇、头⻣、骷髅），以及⾔语困难的症状。1882 年春季发⽣了⼀次恐⽔症的症状。
当人内心的冲突无法通过言语表达出来，压抑的部分就会以各种症状来表达，有时是一些重复的行为，有时是一些身体的症状，有时是遗忘，有时是恐惧某个特殊的东西，如恐水、恐兽。当大量的心理能量用去压抑那些没有言语化的痛苦时，自然也会出现慢性的疲劳或者永久性的疲劳。
疲劳、遗忘、无法集中注意力、感到无聊，这些都只是冰山一角，冰山下面是什么，可能是大量没有以合理途径释放的生命力，可能要漫长地心理咨询才能逐渐深入下去，一点点释放你的活力。
时间管理就是精力管理 精力不足的孩子容易情绪不好，睡眠差，容易走神。做事拖拉，提不起劲。睡眠饮食运动精力管理重要的...
今天着实提不起劲。 深感疲乏。 说到底就是间歇性抽风或者说是自我质疑。 不过好在我暂时够强大，不会自己把自己打倒了...
不知道是不是心理作用，总感觉这一天有气无力的，干什么事情都提不起劲，工作效率低到一塌糊涂。 今天吞咽有些难受，后背...
提不起劲学习，提不起劲说话，提不起劲玩儿，提不起劲吃，总之对什么都提不起劲，对什么都没想法。 地球就那么在转，暑去...
这周又是各种忙碌，加上感冒，总提不起劲，但还是事情都要完成，班照常要上，精力管理显得特别重要！。 一：早睡早起 6...
6.27 张遇生老师直播课 常常觉得睡得不够？易困易累？做事拖沓，提不起劲？你很可能就是精力出现了问题，学会管理精...
今日一天到现在已经没有了精神头。也不想找什么原因，既然如此了，暂且这样吧。明日再说，反正还有着无数的明日。 那天王...
这两天感冒了，做事提不起劲儿来了，做的很慢，反而拖延了下班时间。 我好像忽略了精力管理，每天晚上很晚回家，路上也在...
我已经很久没有更新文章，并不是没有时间，也并非没有精力，只是提不起劲儿……仿佛对一切事物都提不起劲儿来。 工作的时...
大脑疲劳的5个信号： 无法集中精力。这是大脑“体力”下降所导致的注意力涣散，也是大脑疲劳最典型的信号。 多梦。很多...
本文标题：精力涣散、疲劳、总提不起劲做事
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