很多人都觉得，职场也是小江湖，要讲究人情世故。凡事忍一忍，让一让，结局总会万事大吉。可马东却一针见血的指出：职场不是做人的地方，是做事的地方。你若总想着讨好别人，不仅会把事情搞砸，还会在无效社交中消耗自己。因为人总是贪心的，你表现得越善良，就越容易被人欺负。你越是甘于牺牲，就越会有受不完的苦。这些隐形内耗，靠忍是没用的。
美国康奈尔大学做过一项调查研究：那些过度随和的人，并不会给他们带来和谐的人际关系，反之，只会得到别人的轻视。身在职场，我们最应该做的就是对自己的工作负责。踮起脚尖帮别人，你不仅得不到感谢，大概率还会搞砸自己的工作。职场本就是势利的，你来者不拒的姿态，也许能换来短暂的崇拜，可过分无私，只会让对方觉得使唤你没有成本，加剧对你索取。忍到最后你才会发现，恰恰是你没有底线的付出，最终把自己架到了火上。让自己进退失据。
很多时候，我们觉得上班累，并非因为工作太繁重，而是因为你拒商太低。不好意思拒绝不合理的要求，结果就只能自己为难自己，你要做的，不是在妥协与反击之间犹豫不决，而是让对方知道你也有拒绝人的实力。当你不在为了任何人委屈自己，就是你跳出精神内耗的开始。我们工作的越久就越会明白，很多心理上的压力其实都是自己给自己带来的。你想要每个人都喜欢你，心中就会不可避免滋生担忧和恐惧。而由此产生的委屈求全，迫不得已都会一点一点蚕食你的生命力。对于不想做的事情，敢于拒绝，亮出底线，反而能让你摆脱很多纠缠。当你变得不好惹时，就没人敢来消耗你。
我们纵观职场精英，没有一个是卑微的老好人。他们懂得给自己立规矩，更明白要在别人面前立威严。明确了工作主线，就不会再为人际关系而苦恼。不论做什么工作，你都要明白，职场不是交朋友，谈感情的场所。有些情谊并非你想象的那般重要，有些关系也不必花心思去维护。对于消耗自己的人，不忍，不让，不受其累。明确工作目的，提升自我的价值，只有你自己强大了，你才能在职场的路上不断晋升。你若是总是为别人付出，就注定没办法做好自己的事。盲目压榨自己，别人不仅不会同情你，还会在你失去价值后无情的抛弃你。想要工作变好，你要做的，是认清自己的职责，分配好有限的精力。不再为人情世故而内耗自己，你才能在职场中混得风生水起。
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