伏天晒背

今天，是个值得纪念的日子。

早上我大便后，称体重为98斤。

都说“好女不过百”。6月20号以前，我的体重一直恒定在101.2斤下不去。

自从6月20号开始一天两餐，我轻轻松松地实现了10年前的标准体重，以后稳定在98斤就可以啦！

老公同样有效果，减了四五斤。胳膊都细了，难道站桩瘦胳膊？哈哈！

上午9点，我和老公去小区附近的公园晒背。

远远的，就听见公园里仙乐飘飘。

我们平日歇凉的亭子里，4个60岁左右的老太太正兴致勃勃地开声乐演奏会。

阳光不烈，我们站在一边的树荫下，先站桩。

等我们站完桩、晒背结束时，“4位神 仙 ”正收拾东西准备撤离。

换我们占据凉亭，感受凉风习习。

说起祛湿，很多人马上想到赤小豆薏米水。

那如果薏米是假的，祛湿效果从哪来？

一般，我们在药店和超市买到的薏米，都是宽大于长，形状扁宽的。这种不是真薏米，是伪品“草珠子”，可以食用，但没有任何祛湿效果。

它俩长得很像，但还是有区别: 薏米的颗粒小，它的凹槽窄且呈平行线。草珠子的颗粒大，它的凹槽宽且呈八字型。

我拿出从超市买的炒过的薏米，仔细对比了一下。嗯，以后我再也不会买这种“草珠子”了。

买不到真薏米，那就买白扁豆吧。

传说中的真品

据说白扁豆的祛湿效果挺好。我在某宝比较了好几家评论，仍找不到能下手的地方。

类似的，还有茯苓、淮山药…… 唉，不知道哪里能买到正品且无硫的中药材？

算了，还是多晒背祛湿吧！