今天学习的主要内容是一：学会忍耐，小不忍则乱大谋！生活中必须学会忍耐，每忍耐一次自己的心量就扩容一次！忍耐的方式不是生忍，而是清楚只有忍耐才是通往生命升级的唯一道路，克己复礼，做到忍耐才可以不让自己的福气泄漏，不伤害别人的感情和灵魂！只有学会忍耐了，才会让自己回归平静，从而产生智慧！
二是：五戒和十善，不杀，不淫，不酒，不盗，不绮语，不恶口，不两口，贪嗔痴！做到这些才能止住自己的福气泄漏，保护好自己！
三是：吃纯净素的必要性和重要性！生命升级的通道是业力——业报——习性——意识——命运，我们能作用的是习性和意识两个环节，通过改变习性和意识来达到改变命运的目的！而饮食就是我们能看到能做到的第一个要改的习性，吃素食就是五戒里的不杀生！
同时，吃素食会让灵魂觉醒过来，因为灵魂需要一个纯净的环境，天地间的大爱就是没有任何杂质的，没有控制和依赖的纯粹的爱！
回到现实生活中，我可以做的事情就是多承担多付出，多做家务，多劳动，多干活！同时修炼自己的忍耐，克己复礼，提高自己的自控力！对家里人感恩，恭敬，关心！尽量创造纯净素的环境，为先生准备素食便当！
昨晚对于儿子不好好吃饭一事，我基本是忍耐下来没有发火，但期间还是有一丝控制和不满情绪出来，还好自己及时调整，去关注和了解他为何不来吃饭，进而尊重他的选择，同时说出自己的担忧，赢得他的配合！最后他还是吃了一点！在我内心有情绪时，我能觉察到儿子的心跟我很远，他听不进我的话！以前我就会更加抓狂，但现在我明白了要调整，灵魂间的对话是要平静，温和，纯粹而有爱的！
后来，因为我带妹妹睡觉，自己也累了，就没有管儿子，他篮球课回到家大概也10点了，我迷迷糊糊间提醒老公要让儿子按时阅读和睡觉，可等我再次醒来时已经12点，儿子这才洗漱完毕上床睡觉，我有些很难受，但语气还平和地质问儿子为何这么晚，怪老公为何不提醒儿子？虽然当时我忍耐了，但今天必须跟儿子和老公一起讨论这件事情！
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