觉察日记3️⃣3️⃣6️⃣

2019.4.7 星期天

团感了一天，在场外陪伴团队，体验：感动、轻松。发现自己泪点会很低很低，昨天死亡爬行哭了、今天只参与了一下环节，哭了，看着团队的男人，特别是尹丹哭得眼睛都红了，会有心疼在，其实他就是一个小孩子，在成长过程中受了挫败而去到不停怀疑自己，不看自己的价值和付出的点点滴滴，其实自己也是这样，从来没认可过自己和自己所做的一切包括成果，只会揪着认为不好的，心疼他的时候同时也是在心疼我自己。很多时候也会去到屏蔽自己的感受，装作心如止水的状态，很多时候都是撑出来的，只有自己一个人的时候是最放松的。今天不停地鼓励他们给他们拥抱，和他们的距离拉近了，这种体验暖心。明天陪他们去邀约，放低自己教练的姿态，陪伴。