觉察日记3️⃣1️⃣6️⃣

作者: Ami149131 | 来源:发表于2019-03-16 01:12 被阅读0次

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周六，看个电影，放松一下紧绷的神经 |20201024感恩日记

2019.3.15 星期五

体验：郁闷、轻松、平静

今天依然在公司追目标，无比的烦躁和郁闷，扫了一遍又扫一遍，都没人愿意理我。下午和同事们出去派传单，轻松和开心的，不管派出去多少，就想着多一个机会。晚上打了几个学员电话都没接，便找出几年没碰的心经抄写，发现自己并不能静下心专注做好当下的事情，不停关注群里的消息，浮躁，连这一笔一划都没能做好，写完便平静下来，打了两个学员电话，有效的是耐心和平静的聊天方式进行，支持到对方，看到她们发出来的总结有欣慰感，值了，继续加油！决定了每天晚上给他们总结前抄写一遍心经。需要提升的是高效，太绕了，陪她们绕了一圈花园。

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