前言
真实+有趣+有用，是我选择看什么书和什么节目的最高标准。
最近，由于身体不适，让我对＂幸福就是能吃能睡＂这句话有了更深的理解和体会。能吃能睡看似简单，其实，其中包括的内容特别丰富，也不容易实现。试想一下，如果压力山大，你能吃好睡好吗？如果身有病痛，你能吃好睡好吗？
现在的我最想要不是收入上的提高，而是能吃能睡，而是身无病痛，心无烦忧。
为了加强养生保健，为了能看到优质的纪录片，我在某网站开了会员。最近，我天天都在看关于医学知识、医疗故事、养生保健之类的中／英文纪录片。收获、感慨颇多！
同时，在“微信读书”上，我也开了会员，看的书也是关于这方面的。另外，在“喜马拉雅听”上，我也正在重听中医博士罗大伦和王心远教授的中医讲座。也就是说，最近，我所有的收听、观看和阅读都是围绕着医学常识和养生保健这个主题而进行的。
在接下来的一段时间里，我发布的文章就是我对所看的书、所观看的纪录片和所听的中医讲座中的某些感人片段和医学知识的记录，以及我的感受与思考。所以，这个系列文的总名应该《读／听／观后感》，为简单起见，就统一叫《读后感》吧。
写此系列文主要是为了给以后的自己重温的，同时，也是为了分享给对这方面感兴趣的朋友们。
０１ 妞妞
三岁的妞妞是一个苦命的孩子。在她还很小的时候，她妈妈就离家出走了。之后，她奶奶又去世了，她的亲人就只有爸爸和爷爷 。她成天不是黏着爸爸就是黏着爷爷。通常，她就在爷爷的水果摊旁边独自玩耍。
因疏于照料，一天，她的左手被碾压，受伤严重。又痛又悔的爷爷抱着妞妞狂奔到附近的医院，鞋子都跑飞了。
爸爸和爷爷在着急、难过的同时，更为担心的是，如果妞妞这只手废了，以后可怎么生活呀？贫穷人家的孩子以后要靠双手讨生活呀。
父亲抱着孩子在和医生交谈，爷爷赤着脚来回奔忙，办完了妞妞的入院手术。
手术终于开始了。门外，爷爷和爸爸的全部希望变成了焦虑的等待。他们靠着墙，瘫坐在地上。爸爸疲惫地闭起眼睛，一行热泪潸然落。爷爷一只手拿着妞妞的一双小红鞋，另一只手一会儿擦泪，一会儿擦汗。
万幸的是，妞妞受伤的两根指头被成功接活了。也许，会有后遗症，但至少她有了一个完整的左手，可以继续触摸这个世界。
０２ 带小孩看病时的注意事项
医院，是一个让我讨厌、害怕的地方。在我原来的印象里，医院有一种难闻的气味儿，其中，最为突出的就是药味和尿骚味。现在，随着医疗条件的改善，情况当然好很多了，医院里基本上都是宽敞而整洁。
但有一点还一样的。除了工作人员，医院里的人不是家属就是病人。很多很多病人，各式各样的病人。所以，相对而言，医院是一个细菌、病毒比较集中的地方。换句话说，医院是一个“病气”很旺的地方，对于免疫力比较低下的人群而言，更是如此。
所以，在看一个纪录片时，医生的如下提醒，我觉得很有道理，分享如下。
带孩子去医院看病，需要注意以下几点：一，给孩子戴口罩。二，回家后立刻洗手。三，尽量避免与其她小朋友过多接触。四，不要在医院里给孩子喂食。
这些都是为了防止细菌传播，避免交叉感染。看病后，应该尽快离开医院以减少孩子在细菌环境中的暴露时间。
０３ 冷敷还是热敷？
在扭伤后，很多人常常搞不清楚到底是应该冷敷还是热敷，我也是如此，直到今天看了一个纪录片才知道该如何应对。
在24小时之内冷敷，24小时之后改为热敷。
为什么会这样呢？
在扭伤后先冷敷，是因为刚受伤时，毛细血管正处在开放的状态，冷敷有止血和加速出血凝固的作用，同时还可以缓解痛感。24小时之后采用热敷，是因为这时候毛细血管已经停止出血，热敷更有利于活血化瘀，促进血肿部位的吸收。
别的收获先不说，仅仅知道了这一点，看这集片子就值了。所以，上网，我特喜欢看纪录片；看书，我喜欢看非虚构类的，因为它们有用。虚构类的网文，我从不看，因为它们丝毫没有我需要的营养。
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