我就是我，在这个世界上再也没有第二个我
我和某些人可能会有些许相似之处
却没有一个人能和我完全相同
我的一切都真真实实地属于我
因为都是我自己的选择
我拥有自己的一切
我的身体以及我的一切行为
我的头脑以及我的一切想法和观点
我的眼睛以及它们所看到的一切
我的所有感觉
愤怒，喜悦，沮丧，友爱，失望和激动
我的嘴巴以及由它说出的一字一句
或友善亲切或粗鲁无礼
或对或错
我的声音，或粗狂或轻柔
还有我的所有行动
不论是对自己还是对他人
我拥有自己的想象，自己的梦想
自己的希望，自己的恐惧
我的胜利和成功乃因为我
我的失败与错误也出于我
因为我拥有自己的全部
我和自己亲如手足
我学习跟自己相处，爱惜自己
善待属于自己的一切
现在我可以为自己做一切了
我知道，我的一些方面让我困惑
另一些则使自己不解
但只要我仍然善待自己爱惜自己
我就有勇气，有希望解决困惑和进一步认识自我
不管别人如何看我
不管那时我说了什么做了什么
想什么做了什么
一切都真真实实地属于那时的自我
但我回想起自己的表现，言行，思想和感受
发现其中一部分已不适宜
我会鼓起勇气去抛弃不适宜的部分
保存经证实时适宜的部分
创造新的以代替被抛弃的部分
我要能够看，听，感觉，说，做
我能够生存，能融入集体
能有所贡献，有所作为
让我所处的世界
我周围的人和事因我存在而井井有条
我拥有自我，那么我就能自我管理
我就是我，自得其乐
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