心理咨询是个和人打交道的行业，曾经有个在企业里做心理咨询顾问的人，跟我说过这样的话：“心理咨询还真是个不可思议的职业。很多来咨询的人都是靠着自己努力一点点好起来的，我并没有针对他们做什么具体的工作，但咨询结束后他们总是会说好多感谢的话，甚至有时还会送我一些小礼物。可有的人，我真为他们费劲了心思，为他们四处奔走，甚至一听见他们说话我就开始不由自主地烦闷，就这么在他们身上耽搁了好些年，可他们连句感谢的话都没有。我怎么觉得这两种人好像反过来了啊！”
对于这种事情，我想说的是：“能够说感谢的人才是强者。”
发自内心地感谢他人，是一件很难办到的事。要做到这点，首先就得承认自己从别人那里得到了帮助，弱者是根本无法接受这个现实的，他们必须马不停蹄地去处理接踵而来的不幸或是灾难，根本没有功夫去考虑其他人。又或者他们所经历的不幸实在是太多了，以至于让他们有一种接受帮助是理所当然的事的错觉。生活中确实有这种明明不关己却无辜被牵连进了不幸中的可怜人，对他们而言，从这个给他们带来不幸的世界里拿些援助也没什么值得感谢的，而且拿到手的援助往往还不及他们所遭遇的不幸，更不要说感谢了，不满都是很正常的。
这样的人不懂得从个体关系的角度看待事物，而是狭隘地以为自己是因为这个世界（社会）而受害的，所以拿些补偿实在是理所当然。我们心理咨询师，都被他们看成是这个世界的代表。
此外还有一种人，他们觉得如果承认了自己从谁那里得到过帮助，一旦没能处理妥当，就会令对方处于自己之“上”，令自己居于人“下”。但事实上，根本就不会构成什么上下关系，人类就是靠着你帮着我，我帮着他这样相互帮助得以生存的，所以即便接受帮助，承认感恩，也不会形成上下关系。不过尽管如此，却还是有人会这么想——也正是因为讨厌这一点，人才会扯出这样那样的理由，不去表达自己的感激之情。
还有一些人，把本该表达的感激之情转化成了一种难以承受的重负。这种人会不顾一切拒绝他人的帮助，或者即使接受了他人的帮助，也会因为难以承载这种重负而对对方横加挑剔，心生厌烦。
由于上述种种原因，表达感谢实在是一件非常困难的事情，也有人因为太难表达自己的感谢之情，只能不停地说些“对不起”之类的道歉的话。要表达感谢，就得在心里一直装着这事，所以没有承受这件事的强大心理的人，只能一个劲儿地说“对不起”，好从心里彻底摒除这件事。
要是明白了这些，再遇到没有被人感谢的情况时，做心理咨询工作的人就不会觉得愤怒或是奇怪，而是能够理解——原来他还处在这样一个阶段呢。而当对方经过了一段时间的心理咨询，能够说出感谢的话语的时候，我们也可以明白——啊，他已经变得相当强大了呢。
虽说是感谢，但也应该有度。如果总是毫无必要地不停表达自己的感激，或是送去不合适的礼物，那对方的心情与没得到感谢时的心情也无异。能适度衡量自己受到的恩惠，在心中存有相应程度的感激，并且确定这些不会对自身的存在造成任何威胁。不是相当坚强的人，确实很难做到感谢。
有时候，事先需要就了解某个人心志坚强到什么程度。这种时候，判断这个人是否拥有能够适度地表达感谢的能力，可以成为一种极为可靠的衡量方法。
在感谢这点上，适度是非常重要的。那些仿佛得了“感谢病”的人，其实也并不太坚强。
基本来说，感激之情不需要那么明显的。
在现在的心理学市场上，铺天盖地充斥着感恩一切。随便参加个心理学小组，仿佛最后不煽动下感恩的情绪，就不“心理”了一样，感恩一切，感恩世界，感恩父母，感恩一切美好的，感恩伤害……
伤害有什么可感恩的，即使发生了一个伤害，让你有机会处理伤害，让你通过斗争增强免疫力，可对伤害本身，你或许可以原谅，但并不值得感谢。
发生一切的事情，都不可能是完全好或者坏，一定有着很复杂的成分。一个成熟的人应该能区分出这些不同的成分，一分为二看待人和事物。
咨询中，会遇到深受爱人伤害的人，这些伤害，有的确实是无心之举，有的是半有意的，有的，根本就是有意的伤害。
如果对所有这些伤害，都要要求去接纳，去感谢，这对于当事人来说未免太过苛刻，而且也太不公平——为什么伤害可以被允许，对伤害的生气愤怒却不被允许？这种生气愤怒不被允许的话，只能压抑下来伤害自己。要么一味生气，觉得自己为什么要承受这些伤害，太差劲了，要么觉得要感恩对方，自己总这么想，太混蛋了。
当一个人的内心力量还不够强大时，他得把全部精力都放在舔舐伤口上，能够让伤口不再变深，已经是很了不起的成果了。只有当内心的力量变得强大，人变得足够成熟，才能够全面看问题，允许在同一个人身上既有爱自己的部分，也有伤害自己的部分。能够爱值得爱的，愤怒该愤怒的，对该感谢的部分感谢，对该远离的部分说再见。
网友评论